Wie gut wissen Sie über die Ursachen von Herzbeschleunigung und Panik?

In unserem täglichen Leben leiden wir oft unter Herzrasen und Panik, aber solange wir uns beruhigen, ist alles in Ordnung. Daher ignorieren die Menschen die Ernsthaftigkeit der Situation oft. Tatsächlich ist die Ursache dieser Situation wahrscheinlich psychische Erschöpfung, Medikamente und Krankheiten, die Ihr Leben gefährden können. In einem solchen Fall müssen Sie daher rechtzeitig ärztliche Hilfe aufsuchen.

1. Ursachen für Herzrasen und Panik

1. Physiologische Ursachen

Zunächst müssen wir die physiologischen Ursachen für erhöhten Herzschlag und Herzklopfen berücksichtigen, wie z. B. körperliche Arbeit, Überanstrengung und Übermüdung.

Auch Gefühlsveränderungen wie Erregung, Angst und Aufregung können eine mögliche Ursache für eine Erhöhung der Herzfrequenz sein.

Gleichzeitig kann ein ungesunder Lebensstil auch zu einer Beschleunigung der Herzfrequenz führen. Beispielsweise können Rauchen, Alkohol und Kaffeetrinken zu einer zu schnellen Herzfrequenz führen und Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

2. Arzneimittelinduzierte

Medikamente heilen nicht nur Krankheiten, sie können auch töten. Wenn Sie Medikamente wahllos oder falsch einnehmen, hat dies erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wenn das Medikament in den Körper gelangt, beeinflusst es Ihren Herzschlag und lässt ihn schneller schlagen.

Beispielsweise bewirken Ephedrin und Adrenalin eine Stimulation der sympathischen Nerven, was wiederum zu Herzfrequenzschwankungen führt.

3. Durch Krankheit verursacht

In den meisten Fällen werden Sie Ihren Herzrasen auf eine Krankheit zurückführen. Beispielsweise führen Herzerkrankungen wie Herzinsuffizienz, Myokarditis, Kardiomyopathie und akuter Herzinfarkt zu einer Beschleunigung des Herzschlags oder sogar zu einem Schock, der lebensbedrohlich sein kann.

Auch andere pathologische Zustände können zu einer Beschleunigung Ihres Herzschlags führen. Hypoxie, Anämie und Hyperthyreose können beispielsweise zu einer Beschleunigung Ihres Herzschlags führen und Sie ängstlich machen.

2. Was ist die normale Herzfrequenz?

Bei einem gesunden Körper liegt die Herzfrequenz im Allgemeinen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute, was eine gesunde Frequenz ist. Natürlich ist ein Herzinfarkt nicht unbedingt ein Herzinfarkt, wenn die Herzfrequenz höher als 100 oder niedriger als 60 ist.

Bei Menschen, die regelmäßig Sport treiben, kann hochintensives Training manchmal die Herzfrequenz auf weniger als 60 Schläge pro Minute senken.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie in einer solchen Panik sind

Bei solchen Panikattacken, zum Beispiel bei plötzlich auftretendem Herzrasen und anschließendem völligen Bewusstseinsverlust, sollten Sie besonders aufmerksam sein. Es kommt zu Herzklopfen, die Atmung fällt stark schwer, man kann nicht flach liegen und sollte sich aufsetzen.

3. Herzrhythmusstörungen sind nicht gut und wir müssen auf unsere Gesundheit achten. Was sollten wir also tun?

1. Ernähren Sie sich leicht

Die Ernährung sollte leicht sein. Essen Sie weniger frittierte, fett- und cholesterinreiche Lebensmittel und mehr Fisch, um das Auftreten einer koronaren Herzkrankheit zu vermeiden.

2. Mit dem Rauchen aufhören

Versuchen Sie, nicht zu rauchen. Tabak ist schädlich für das Herz und kann kardiovaskuläre Endothelzellen vergiften, was die Funktion des Herzmuskels beeinträchtigt, eine Myokardhypertrophie und -verdickung verursacht und die normale Entspannung des Herzens beeinträchtigt.

3. Trainieren Sie weiter

Das bedeutet weder, dass Sie keinen Sport treiben sollten, noch, dass Sie hochintensive Übungen machen sollten. Am besten ist es, sanfte Übungen wie Joggen und Gehen zu machen, die sehr gut sind und das Herz trainieren und die körperliche Gesundheit fördern können.

Das ist alles, was ich zu beschleunigtem Herzschlag, Panik und Herzklopfen zu sagen habe. Ich hoffe, Sie können dem mehr Aufmerksamkeit schenken und auf wissenschaftliche und vernünftige Weise Gesundheitsfürsorge betreiben, um Ihren Körper gesünder zu machen.