Was sind die Ursachen für trockene Augen?

Heutzutage leiden viele Menschen häufig unter trockenen Augen. Wenn dies geschieht, hat dies gewisse Auswirkungen auf unser Leben und stellt für die Patienten selbst auch eine große psychische Belastung dar. Menschen, die Symptome von wunden und trockenen Augen haben, sind im Allgemeinen eher Studenten und Menschen, die lange Zeit am Computer arbeiten. Wenn Sie wunde und trockene Augen haben, sollten Sie Ihre Augen rechtzeitig anpassen. Lassen Sie uns nun über die Ursachen von wunden und trockenen Augen sprechen.

Ursachen für trockene Augen:

1. Überbeanspruchung der Augen.

Wenn Sie lange lesen oder am Computer arbeiten, blinzeln Sie seltener und Ihre Augen werden schnell müde und trocknen aus. Die Augen sollten Sie maßvoll beanspruchen. Ein Blick in die Ferne alle zwei Stunden kann trockene Augen lindern.

2. Die Umgebung ist trocken.

Die Umwelt ist stark verschmutzt. Längerer Aufenthalt in klimatisierten oder beheizten Räumen führt dazu, dass die Luft zu trocken ist und die Tränen schnell verdunsten. Es wird empfohlen, einen Luftbefeuchter im Zimmer aufzustellen und mehr Tee zu trinken, um trockene Augen zu lindern.

3. Kontaktlinsen.

Zu langes oder falsches Tragen von Kontaktlinsen kann zu trockenen Augen führen. Darüber hinaus haben Kontaktlinsen selbst eine absorbierende Wirkung. Es wird empfohlen, beim Lesen, bei der Computerarbeit usw. eine Brille mit Rahmen zu tragen.

4. Unsachgemäßer Gebrauch von Arzneimitteln.

Eine unsachgemäße Anwendung von Medikamenten, wie beispielsweise die zu häufige Anwendung von Augentropfen, kann zu Augenschäden und einer unzureichenden Tränensekretion führen, was wiederum zu trockenen und unangenehmen Augen führt.

5. Augenkrankheiten.

Entzündungen, Bindehaut- und Hornhautsicca können trockene Augen verursachen. Bei Ihnen treten ähnliche Symptome auf, wie Fremdkörpergefühl, Brennen, trockene Augen, Tränenfluss und Sehstörungen. Es wird eine umfassende Augenuntersuchung und eine aktive Behandlung mit medizinischen Mitteln und Methoden empfohlen.

6. Schlafmangel.

Schlafmangel belastet die Augen und führt zu einer verminderten Tränenqualität und trockenen Augen. In schweren Fällen kann es auch zu Augenkrankheiten wie Glaukom kommen, was zu einer raschen Verschlechterung der Sehkraft führt.

Welche Lebensmittel sind gut bei trockenen Augen?

1. Banane

Bananen können Ihre Augen schützen, vor allem, weil sie reich an Kalium sind. Zweitens enthalten Bananen viel Beta-Carotin. Wenn der menschliche Körper zu viel Salz zu sich nimmt, staut sich eine große Menge Wasser in den Zellen, was zu Rötungen und Schwellungen der Augen führen kann. Das Kalium in Bananen kann dem Körper helfen, dieses überschüssige Salz auszuscheiden, wodurch der Körper ein Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium herstellen und Augenbeschwerden lindern kann. Daher sollten Mädchen darauf achten, eine Banane zu essen, wenn sie ihre Augen überanstrengen. Dies kann die Nährstoffe durch die Ernährung erhöhen, die Sehkraft verbessern und Symptome wie trockene und schmerzende Augen bis zu einem gewissen Grad lindern.

2. Drachenfrucht

Die Schale der Pitaya enthält Vitamin E und einen besonderen Inhaltsstoff – Anthocyan. Anthocyane sind in abnehmendem Obst und Gemüse wie Weintraubenschalen und Roter Bete enthalten, der höchste Gehalt ist jedoch in Pitayas zu finden. Sie alle haben eine antioxidative, gegen freie Radikale und Alterung wirkende Wirkung und können zudem die Degeneration von Gehirnzellen verhindern und Demenz vorbeugen.

3. Kirschtomaten

Kirschtomaten sind ein wahrer Vitaminlieferant. Der Vitamin-A-Gehalt in Kirschtomaten gehört zu den höchsten unter den Obst- und Gemüsesorten. Kirschtomaten sind außerdem reich an Vitamin C und Vitamin P, die freie Radikale abfangen können und eine starke antioxidative Wirkung haben, wodurch sie die Desoxyribonukleinsäure der Zelle schützen und Genmutationen verhindern. Gleichzeitig kann das Pektin in Kirschtomaten die Elastizität der Haut erhöhen, sodass der Verzehr als Snack sowohl die Haut verschönern als auch die Augen schützen kann.