Wie wird eine systematische Desensibilisierungstherapie durchgeführt?

Die Methode der systematischen Desensibilisierungstherapie wird auch als Methode der gegenseitigen Hemmung bezeichnet und wird hauptsächlich zur Behandlung einiger psychischer Erkrankungen eingesetzt. Durch eine solche Behandlung können die neurotischen Angst- und Furchtsymptome des Patienten überwunden werden. Es gibt viele Formen der systematischen Desensibilisierungstherapie, wie z. B. schnelle Desensibilisierung, Kontaktdesensibilisierung, automatisierte Desensibilisierung und Desensibilisierung durch emotionale Bilder.

1. Schnelle Desensibilisierungsmethode

Diese Methode wird auch als Real-Life-Desensibilisierung bezeichnet. Das Hauptmerkmal besteht darin, die Vorstellungskraft durch den tatsächlichen Reiz zu ersetzen, der die Angstreaktion hervorruft. Der Therapeut begleitet den Patienten durch eine Reihe von Angstsituationen, bis der Patient die am meisten gefürchtete Situation erreicht und nicht mehr nervös ist. Diese Methode ist eher für Patienten mit Agoraphobie und sozialer Phobie geeignet.

2. Kontaktdesensibilisierung

Dieser Ansatz ist insbesondere bei bestimmten Objektphobien, wie etwa Schlangen- oder Spinnenphobien, hilfreich. Bei der Kontaktdesensibilisierung wird ebenfalls eine reale Exposition je nach Angstniveau verwendet. Der Unterschied zu anderen Desensibilisierungsmethoden besteht darin, dass zwei Techniken hinzukommen - Demonstration und Kontakt.

Lassen Sie den Patienten zunächst beobachten, wie der Therapeut oder eine andere Person mit der Situation oder Sache umgeht, die dem Patienten Angst macht, und lassen Sie den Patienten es ihm dann Schritt für Schritt nachmachen. Wenn der Patient vor etwas Angst hat, zum Beispiel vor einer Schlange, lassen Sie den Patienten, nachdem er dem Therapeuten gezeigt hat, wie man eine Schlange berührt, hochhebt und wieder ablegt, zunächst einige Aktivitäten ausführen, die mit der Annäherung an eine Schlange und deren Berührung zusammenhängen. Anschließend können Sie sich der Schlange allmählich nähern und sie berühren, bis Sie sich trauen, sie ohne Nervosität hochzuheben.

3. Automatisierte Desensibilisierungsmethode

Basierend auf einer Reihe von Gesprächen mit dem Patienten zeichnet der Therapeut die vom Patienten identifizierten Angstsituationen (wie etwa laute Geräusche, große Menschenmengen oder kriechende Schlangen) auf oder nimmt sie auf Video auf und verwendet diese vorbereiteten Aufzeichnungen oder Videos dann zur Behandlung des Patienten.

Die herausragenden Vorteile dieser Methode sind: ① Die Patienten können sie selbstständig zu Hause anwenden, ohne zu viel Zeit des Therapeuten in Anspruch zu nehmen. ② Die Patienten können die Geschwindigkeit und den Fortschritt der Desensibilisierung entsprechend ihrer eigenen Situation bestimmen, was dazu beiträgt, einige Nebenwirkungen bei der Desensibilisierungsbehandlung zu verringern. ③ Die Anleitung des Therapeuten und relevante Heilungsbeispiele können in die aufgezeichnete Rede und das Video aufgenommen werden, die auch als Anleitung und Demonstration dienen können.

4. Methode zur Desensibilisierung emotionaler Absichten

Das Besondere an dieser Methode ist, dass sie durch bildliche Beschreibungen beim Patienten aufgeregte und heitere Gefühle hervorruft und diese positiven Emotionen als Gegenmaßnahme für die Angstreaktion nutzt, die durch den furchteinflößenden Reiz hervorgerufen wird. Nutzen Sie die Aufregung, um Angst und Sorge allmählich zu widerstehen und zu zerstreuen. Diese Methode kann bei Kindern angewendet werden, die Angst vor dem Verlust der Liebe ihrer Eltern haben, sowie bei Angststörungen, die durch einen Mangel an Wärme und Fürsorge zwischen Paaren entstehen.