Wie lässt sich Schleim am besten aus der Lunge entfernen?

Im Herbst ist das Wetter relativ trocken und man wird leicht wütend, besonders bei Menschen mit schwacher Atemwegsimmunität. Es können leicht Symptome einer Lungenschleimbildung auftreten, die sich nicht nur in übermäßiger Schleimbildung äußern, sondern manchmal auch Hustenanfälle und die Unfähigkeit, den Schleim abzuhusten, hervorrufen. Zu dieser Zeit sollten Sie Ihre Ernährung verbessern und einige Lebensmittel essen, die Hitze ableiten, entgiften und die Lunge befeuchten können, wie z. B. Weißpilz, Mandarinenschalen, Birnen usw., die eine gute Wirkung bei der Linderung von Husten und der Reduzierung von Schleim haben.

1. Minze

Minze hat einen würzigen und kühlenden Charakter und eignet sich gut zum Ableiten von äußerer Windwärme. Im „Compendium of Materia Medica in Southern Yunnan“ steht, dass es „Erkältungen und Husten heilt“, aber eigentlich handelt es sich um einen durch Wind-Hitze verursachten Husten. „Simple Single Prescriptions“ führt auch ein, dass die alleinige Verwendung von Minze „den Körper reinigen und Schleim lösen, Hals- und Zwerchfellschmerzen lindern und Wind-Hitze behandeln kann“. Daher ist es für diejenigen, die an Wind-Hitze-Erkältung, Husten oder Lungenhitzehusten leiden, sehr gut geeignet, Minze anstelle von Tee zu trinken.

9 Gramm Minze, 3 Gramm rohes Lakritz und eine entsprechende Menge weißer Zucker. Die Lakritze waschen, in einen Schmortopf geben, mit 500 ml Wasser aufgießen, 10 Minuten kochen lassen, dann die gewaschene Minze dazugeben, kurz kochen lassen, den Rückstand abschöpfen und den Saft abtropfen lassen, Zucker dazugeben und gut verrühren. Vor dem Trinken abkühlen lassen.

2. Tremella

Tremella enthält verschiedene Aminosäuren, die trockene und juckende Haut lindern können. Tremella ist mild und ungiftig. Es wirkt nicht nur mildernd und appetitanregend, sondern belebt auch Qi und reinigt den Darm. Außerdem kann es Yin nähren und die Lunge befeuchten. Darüber hinaus kann Tremella die menschliche Immunität stärken und die Toleranz von Krebspatienten gegenüber Strahlen- und Chemotherapie erhöhen.

Sie können beim Kochen von Haferbrei oder beim Schmoren von Schweinefleisch etwas weißen Pilz dazugeben, damit Sie das köstliche Essen genießen und gleichzeitig Ihren Körper nähren können. Der vermehrte Verzehr von Kandiszucker und weißer Pilzsuppe im Herbst kann die Lunge befeuchten und die Haut verschönern. Tremella kann Hitze aus der Lunge abführen und sollte deshalb nicht von Personen angewendet werden, die unter exogenem Wind-Kälte leiden. Der Verzehr von verdorbenem Tremella fuciformis kann eine Vergiftung hervorrufen, die in schweren Fällen lebensbedrohlich sein kann.

3. Mandarinenschale

Mandarinenschale ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel. Sie kann Qi regulieren und die Milz stärken, Husten lindern und Schleim reduzieren. Sie ist besonders nützlich für Menschen, die aufgrund von Herbsttrockenheit an Husten leiden. Mandarinenschalen haben einen warmen, scharfen und bitteren Geschmack und wirken auf den Milz-, Magen- und Lungenmeridian. Sie können Qi regulieren und die Milz stärken, Feuchtigkeit trocknen und Schleim lösen. Klinisch werden Mandarinenschalen hauptsächlich zur Behandlung von nicht gelöstem Schleim und Feuchtigkeit, Völlegefühl und Verstopfung in der Brust, Husten und Asthma mit übermäßigem Auswurf sowie weißem und klebrigem Auswurf verwendet.

Wenn Sie im Herbst aufgrund einer Erkältung oder aus anderen Gründen Husten und Schleim haben, können Sie Yamswurzel und Mandarinenschale dazu essen. Dies lindert Symptome wie Husten und Schleim und ist besser für den Verzehr im Herbst geeignet, wenn dies die Jahreszeit ist, um die Lunge zu nähren.

4. Birne

Birnen haben einen süßen, kühlen und leicht säuerlichen Geschmack. Sie wirken hitzeabführend, fördern die Körperflüssigkeitsproduktion, befeuchten die Lunge und lösen Schleim. Sie sind ein gutes Obst zur Vorbeugung und Behandlung von Herbsttrockenheit. Birnen können die Gesundheit des Zellgewebes erhalten und Blutgefäße weicher machen.

Der Verzehr roher Birnen hat eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, fördert die Flüssigkeitszufuhr und befeuchtet Trockenheit, reinigt das Herz und reduziert Feuer. Das Auskochen von Birnen in Wasser oder die Zugabe von Honig zu einer Paste hat eine hitzelösende und lungenbefeuchtende Wirkung, löst Schleim und lindert Husten. Bei Einnahme mit Wasserkastanie, Honig, Zuckerrohrsaft usw.

5. Wasserkastanie

Die Wasserkastanie, auch als Wasserkastanie, Erdkastanie und Schwanzbirne bekannt, ist in Indien heimisch. Am besten sind die, die prall, zart und knusprig sind. Es kann roh gegessen, gekocht oder als Gericht verwendet werden. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Schleim zu lösen, die Flüssigkeitszufuhr zu fördern und den Appetit anzuregen, die Sehkraft zu verbessern und die Stimme zu klären sowie die Verdauung und Ausnüchterung zu unterstützen. Der oberirdische Stamm der Wasserkastanie, in der traditionellen chinesischen Medizin als „Tongtiancao“ bekannt, hat eine hitzelösende und harntreibende Wirkung.

Es ist zu beachten, dass Wasserkastanien kalte Lebensmittel sind. Menschen mit schwacher Milz und Magen sowie Blutmangel sollten sie nicht essen. Sie sind auch nicht für den langfristigen Verzehr im kalten Winter geeignet, um zu vermeiden, dass die kalte Luft die Yang-Energie des Körpers schädigt. Zudem enthalten Wasserkastanien viel Stärke, weshalb Diabetiker beim Verzehr dieser Lebensmittel vorsichtig sein sollten.