Was soll ich tun, wenn meine Wadenmuskulatur aufgrund eines Bruchs verkümmert ist?

Freunde, die einen Bruch erlitten haben, werden mit Sicherheit feststellen, dass es nach der Behandlung häufig zu Muskelschwund kommt, weil die Bruchstelle nicht frei bewegt werden kann. Wenn ein Patient nach einem Wadenbruch Muskelschwund erleidet, sollte er am besten zuerst einen Arzt aufsuchen. In den meisten Fällen kann eine Genesung durch entsprechende körperliche Betätigung erreicht werden. Denken Sie daran, es langsam anzugehen und nicht zu intensiv zu sein, da die Muskeln es sonst nicht aushalten können.

Was tun, wenn nach einem Bruch eine Wadenmuskelatrophie auftritt?

Manche Freunde wissen, dass die Wadenmuskulatur aufgrund von Frakturen verkümmert und beginnen deshalb, mehr Sport zu treiben. Das ist jedoch ein völlig falscher Ansatz. Bei Muskelschwund sollten wir eigentlich mehr auf Ruhe achten und gleichzeitig entsprechende Übungen machen.

Im täglichen Leben müssen wir auf die Ernährung achten. Wir können mehr Knochensuppe und Hühnersuppe trinken, was die Heilung von Frakturen sehr gut fördern kann. Wir müssen uns jeden Tag an die Diättherapie halten, sonst hat sie keine Wirkung.

Neben ausreichender Ruhe brauchen Sie natürlich auch ausreichend Bewegung, da Ihre Wadenmuskulatur nach einem Bruch verkümmert. Sie können ein reguläres Rehabilitationskrankenhaus für ein Rehabilitationstraining wählen, das sehr effektiv ist. Bei übergewichtigen Patienten können die Übungen auch an Geräten durchgeführt werden, wobei sich die Übungsinhalte vor allem auf die Waden konzentrieren.

Im Alltag können Sie sich jeden Tag etwas Zeit nehmen, um beim Gehen das Geländer festzuhalten. Gehen Sie einfach langsam, Sie müssen nicht zu schnell gehen.

Wenn es in Ihrer Familie einen Patienten gibt, der nach einem Bruch an Wadenmuskelschwund leidet, können Sie dem Patienten helfen, seine Beine täglich häufiger zu massieren. Mindestens 300 Massagen pro Tag können den Grundeffekt erzielen.