Wie behandelt man ein verstauchtes Handgelenk?

Handgelenksverstauchungen kommen im Alltag sehr häufig vor. Falsche Trainingsmethoden oder übermäßige Belastung des Handgelenks können leicht zu Handgelenksverstauchungen führen. Handgelenksverstauchungen erfordern rechtzeitige Behandlung. Sie können Schmerzen zunächst durch Massage lindern. Sie können auch die Durchblutung fördern und die Bildung von Stauungen reduzieren. Sie können auch äußerlich wirkende schmerzstillende Pflaster verwenden, um die Schmerzen zu lindern.

Was tun, wenn Sie sich das Handgelenk verstauchen?

1. Nicht nach Belieben verdrehen

Wenn Menschen sich die Gliedmaßen verstauchen, drehen oder massieren sie sie oft unwillkürlich. In vielen Fällen verschlimmert jedoch eine willkürliche Verdrehung die Symptome des verletzten Körperteils. Insbesondere bevor eine genaue Diagnose gestellt ist, sollte der verstauchte Körperteil nicht unbedacht bewegt werden. Wenn es sich um eine Gliedmaße handelt, müssen Sie das Handgelenk anheben, damit das Blut ungehindert fließen kann. Die richtige Vorgehensweise ist folgende: Handelt es sich um einen Oberarmbruch, lagern Sie den Arm am besten auf Herzhöhe, handelt es sich um einen Unterarmbruch, heben Sie das Bein bis über die Kniehöhe an.

2. Wenden Sie keine heißen Kompressen, sondern kalte Kompressen an

Viele von uns legen nach einem Sturz oder einer Verstauchung ein heißes Handtuch auf die schmerzende Stelle, weil sie denken, dass uns das besser geht. Das ist jedoch nicht die richtige Vorgehensweise, denn die Kapillaren bluten und eine heiße Kompresse führt dazu, dass sich die Blutgefäße weiter ausdehnen, was zu schwereren Hämatomen führt und die Heilung verlangsamt. Wenn es sich bei der Verletzung um einen Bruch handelt, sollten heiße Kompressen vermieden werden. Kalte Kompressen können Kapillarblutungen stoppen. Daher ist es absolut nicht ratsam, heiße Kompressen auf die verletzte Stelle aufzulegen. Wenn Sie unerträgliche Schmerzen verspüren, können Sie mit Eis kalte Kompressen auflegen.

3. Distelöl auftragen

Wenn die Kapillaren geplatzt sind, wird durch die Anwendung von Distelöl die Durchblutung gesteigert und die Schwellung verstärkt. Wenn während der akuten Phase der Verletzung, also innerhalb von 24 Stunden, Distelöl aufgetragen und eingerieben wird, verschlimmert dies die Blutung und Schwellung an der verletzten Stelle. Daher muss Distelöl 24 Stunden nach Auftreten der Verletzung verwendet werden. Es ist auch nicht für Patienten mit Hautgeschwüren oder Allergien geeignet.

4. Salbe bei Sturzverletzungen auftragen

Durch die Verletzungssalbe kann das Arzneimittel schnell in die menschliche Haut eindringen und hat eine durchblutungsfördernde, Qi-steigernde, muskelentspannende und verknotende Wirkung. Kann

5. Sie können auch die folgenden beiden Rezepte verwenden:

① 50 Gramm frische Achyranthes bidentata, 5 Gramm Salz. Anwendung: Fußheilmittel waschen und zerdrücken, Salz hinzufügen und gut vermischen, auf die betroffene Stelle auftragen, mit einem Verband fixieren und den Verband einmal täglich wechseln.

② Je 50 Gramm Gardenie und Weihrauch. Anwendung: Mahlen Sie die beiden Arzneimittel zu Pulver, geben Sie die entsprechende Menge Reiswein hinzu, geben Sie es in einen Topf und erhitzen Sie es, rühren Sie es zu einer Paste um und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf. Das Arzneimittel ist 1,5 cm dick, mit Ölpapier abgedeckt und mit Gaze verbunden. Wechseln Sie den Verband alle zwei Tage. Es ist bei Personen mit Hautläsionen kontraindiziert.