Wie kann man einer Kniegelenkhyperplasie vorbeugen und sie behandeln?

Wenn Knochenhyperplasie im Kniegelenk auftritt, ist dies für Menschen sehr schädlich. Es kann leicht zu Bewegungsbeschwerden und Symptomen der Angst vor Gewichtsbelastung führen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie kalten Wind vermeiden und sich warm halten. Sie sollten mehr Massagen durchführen, um die Durchblutung zu fördern und sich ausreichend auszuruhen. Bei Patienten mit schwerwiegenderen Symptomen kann eine rechtzeitige Behandlung durchgeführt werden, beispielsweise Physiotherapie, Akupunktur und Massage, die gute Konditionierungseffekte erzielen können.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Vermeiden Sie Rheuma und Erkältung: Rheuma und Erkältung sind die Übeltäter, die schwere Schäden an den Kniegelenken verursachen. Wenn Sie also einer Knochenhyperplasie des Kniegelenks vorbeugen möchten, müssen Sie zunächst die Invasion der drei Übel vermeiden. Schlafen Sie nicht an einem feuchten Ort und nehmen Sie kein kaltes Bad und waschen Sie Ihre Füße nicht unmittelbar nach dem Schwitzen. Das Kniegelenk darf nicht überbeansprucht oder überlastet werden.

2. Achten Sie auf Ruhepausen: Bei übermäßiger körperlicher Betätigung können unsere Gelenke anschwellen und schmerzen, deshalb sollten wir uns rechtzeitig ausruhen. Vermeiden Sie möglichst Kniebeugen, Gewichtsbelastungen, Treppensteigen und andere Aktivitäten, die zu Kniegelenkverletzungen führen können, um eine Schädigung des Kniegelenks und eine Knochenhyperplasie zu vermeiden.

Behandlung

1. Stabilisieren Sie die Gelenke: Das Wichtigste für Patienten in der Anfangsphase ist die Stabilisierung der Gelenke. Sie sollten darauf bestehen, ein statisches Training des Quadrizeps femoris und anderer Muskelkontraktionen durchzuführen. Das heißt, sich hinlegen oder hinsetzen, beide unteren Gliedmaßen strecken, die Muskeln an der Vorderseite der Oberschenkel anspannen, jeden Tag spazieren gehen und die Beine selbst massieren.

2. Physiotherapie: Es wird hauptsächlich Akupunktur verwendet, die die Durchblutung fördert, Schmerzen lindert und lokale Ödeme und Entzündungen beseitigt. Physiotherapiemassagen tragen zur Verbesserung der lokalen Durchblutung bei, wirken entzündungshemmend und schmerzstillend, können die lokale Mikrozirkulation verbessern und fördern die Durchblutung und beseitigen Kollateralen.

3. Behandlung zu Hause: Knochenhyperplasie verursacht bei Patienten ungewöhnliche Schmerzen. Eine operative Behandlung sollte grundsätzlich nur in dringenden Fällen erfolgen, da sich eine Knochenhyperplasie häufig regeneriert. Eine gute Methode ist die Behandlung zu Hause. Heiße Kompressen, Fußbäder und ausgewählte Übungen sind allesamt eine gute Wahl.