Mehrere Aspekte, die beim Umgang mit Kinnakne beachtet werden sollten

Die meisten Patienten mit Akne am Kinn sind Frauen. Die Hauptursachen sind Störungen des Hormonhaushalts, Dysmenorrhoe, unregelmäßige Menstruation, Probleme mit dem Fortpflanzungssystem usw. Wenn Akne am Kinn auftritt, ist es sehr wichtig, die Pickel nicht mit den Händen auszudrücken. Dies ist nicht nur schlecht für die Akne, sondern schlimmer noch, es hinterlässt unauslöschliche Akneflecken, die Ihr Aussehen stark beeinträchtigen. Im Folgenden sind einige Aspekte aufgeführt, die bei der Behandlung von Akne am Kinn beachtet werden sollten.

Im täglichen Leben sollten wir auf folgende Aspekte achten:

1. Mentale und psychologische Faktoren sind sehr wichtig: Seien Sie nicht pessimistisch, wenn Sie unter Akne leiden. Seien Sie optimistisch und zuversichtlich und halten Sie sich an eine aktive und vernünftige Behandlung.

2. Ernährung: Achten Sie auf „vier weniger und eins mehr“, d. h. essen Sie weniger scharfe Speisen (wie Paprika, Zwiebeln, Knoblauch usw.), weniger fettige Speisen (wie tierische Öle, Pflanzenöle usw.), essen Sie weniger Süßigkeiten (wie Zucker, Kaffee), essen Sie weniger „reizende Lebensmittel“ (wie Hunde- und Hammelfleisch usw.), essen Sie eine angemessene Menge kühles Gemüse und Obst und beugen Sie Magenproblemen vor, die durch übermäßigen Verzehr verursacht werden.

3. Lebensstil: Am besten nicht rauchen, keinen Alkohol trinken, keinen starken Tee trinken usw. Patienten mit aktiver, entzündlicher Akne (wie Papeln und Pusteln) sollten die Sonne meiden und Wind und Sand vermeiden. Auch zu kalte, zu heiße oder zu feuchte Orte sind nicht gut für Akne.

Verarbeitungsmethoden und -schritte:

1. Die Hautreinigung sollte ordnungsgemäß durchgeführt werden.

Viele Freunde, die Akne haben, kaufen Gesichtsreiniger zur Akneentfernung oder zur Kontrolle der Talgproduktion, weil sie glauben, dass sie Akne beseitigen können, indem sie Talg kontrollieren und Gesichtsstaub und anderen Schmutz entfernen. Sie waschen ihr Gesicht mehrmals am Tag, aber in Wirklichkeit schädigt dies die Gesichtshaut. Daher ist es am besten, diese Art von funktionellem Gesichtsreiniger nicht zu verwenden. Es ist besser, einen Gesichtsreiniger mit reinigender und feuchtigkeitsspendender Wirkung zu verwenden.

2. Hormonelle Regulation.

Wenn es zu endokrinen Störungen im Körper kommt, können Sie das endokrine System anpassen. Es wird empfohlen, zur Behandlung in ein entsprechendes dermatologisches Krankenhaus zu gehen.

3. Behalten Sie gute Essgewohnheiten bei.

Gute Essgewohnheiten im täglichen Leben sind ebenfalls wichtig. Essen Sie weniger fett- und zuckerhaltige Lebensmittel, weniger frittierte Lebensmittel und weniger reizende Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Paprika. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, um Verstopfung und Verdauungsstörungen vorzubeugen. Dies alles sind Dinge, auf die geachtet werden muss. Eine gute Ernährung und gute Lebensgewohnheiten sind für eine schönere Haut unerlässlich.

4. Schlafen Sie ausreichend.

Sie sollten sich angewöhnen, jeden Tag früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, viel Wasser zu trinken und gut gelaunt zu bleiben. Nur durch die Beibehaltung guter Arbeits- und Ruhegewohnheiten können wir endokrine Störungen und wiederholte Akne vermeiden. Daher sind gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten auch im Leben wichtig.

5. Behalten Sie eine fröhliche Stimmung.

Es ist auch wichtig, im Alltag eine gute Stimmung zu bewahren. Stress und Anspannung sind die größten Belastungen im Leben, wie z. B. ein Umzug in ein neues Zuhause, ein Auslandsaufenthalt, ein Arbeitsplatzwechsel, eine Heirat, die Geburt von Kindern, Prüfungen usw. Daher ist es wichtig, eine gute Stimmung zu bewahren.

6. Verbessern Sie Ihre Immunität.

Im Alltag sollten Sie mehr auf die Kombination von Nährstoffen achten und mehr Gemüse, Obst und proteinreiche Lebensmittel essen, um die Widerstandskraft des Körpers zu verbessern. Gleichzeitig sollten Sie auch mehr Sport treiben, Ihren Körper stärken und Ihre Immunität verbessern.