Welche Lebensmittel können dazu beitragen, dass weißes Haar schwarz wird?

Weiße Haare auf dem Kopf sind nicht unbedingt altersbedingt. Heutzutage sind viele Menschen aufgrund von Mangelernährung oder zu viel Stress weißhaarig. Bei normalem, grauem Haar müssen Sie auf die Pflegespülung achten. Die Ernährung kann helfen, das Wachstum schwarzer Haare zu regulieren. Welche Lebensmittel können also dazu beitragen, dass weißes Haar schwarz wird?

1. Polygonum multiflorum Brei

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass graues Haar mit Leber- und Nierenschwäche, Leberüberhitzung usw. zusammenhängt, und Polygonum multiflorum kann dabei helfen, Leber und Nieren zu nähren, Essenz und Blut wieder aufzufüllen, das Haar dunkler zu machen und den Zustand grauen Haares zu verbessern.

Zubereitung: Etwa 50 Gramm Polygonum multiflorum zu Pulver mahlen und beiseite stellen. Dann etwa 100 Gramm polierten Reis und ein paar rote Datteln hinzufügen, wenn sie halb gar sind, und das Polygonum multiflorum-Pulver hinzufügen. Nachdem der Brei gekocht ist, können Sie Zucker hinzufügen und er ist essfertig.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass graues Haar mit Leber- und Nierenschwäche, Leberüberhitzung usw. zusammenhängt, und Polygonum multiflorum kann dabei helfen, Leber und Nieren zu nähren, Essenz und Blut wieder aufzufüllen, das Haar dunkler zu machen und den Zustand grauen Haares zu verbessern.

2. Pfirsichkern-Sesambrei

Die bekannteste Wirkung von schwarzem Sesam besteht darin, dass er das Haar effektiv dunkler und heller machen kann. Bei weißem Haar, das durch einen Mangel an Essenz und Blut verursacht wird, helfen neben dem Verzehr von schwarzem Sesam auch Pfirsichkerne, das Haar dunkler zu machen.

Zubereitung: 10 Gramm schwarze Bohnen halbgar kochen, dann 10 Gramm Pfirsichkerne und schwarzen Sesam sowie die entsprechende Menge Reis hinzufügen und zu Brei kochen.

Bei weißem Haar, das durch einen Mangel an Essenz und Blut verursacht wird, ist es besser, zusätzlich zu schwarzem Sesam auch Pfirsichkerne zu essen, um die beste Wirkung auf schwarzes Haar zu erzielen.

3. Longan- und Pilzbrei

Wenn Sie unter einem Mangel an Qi und Blut leiden, extrem nervös sind und schlecht schlafen, können Sie Longan und schwarzen Pilz essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, den Geist zu beruhigen und graue Haare wieder schwarz werden zu lassen.

Zubereitung: 15 Gramm Longanfleisch und 3 Gramm schwarzen Pilz waschen, entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze kochen, dann Kandiszucker hinzufügen und 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Wenn Sie unter einem Mangel an Qi und Blut leiden, extrem nervös sind und schlecht schlafen, können Sie Longan und schwarzen Pilz essen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, den Geist zu beruhigen und graue Haare wieder schwarz werden zu lassen.

4. Schwarze Bohnen in Essig einweichen

In Essig eingelegte schwarze Bohnen haben viele Vorteile. Erstens können schwarze Bohnen wirksam dabei helfen, die Sehkraft zu verbessern und die Haare zu schwärzen; zweitens kann der darin enthaltene weiße Essig dabei helfen, die Haut zu verschönern und Gewicht zu verlieren. Die gemeinsame Anwendung beider Verfahren kann nicht nur die Schönheit und die haarschwärzende Wirkung verbessern, sondern auch einige Erkrankungen lindern und lindern. Der regelmäßige Verzehr von in Essig eingelegten schwarzen Bohnen kann dazu beitragen, weißes Haar schwarz zu machen.

Zubereitung: Die schwarzen Bohnen in einer Pfanne anbraten, dann in eine saubere Flasche geben und die schwarzen Bohnen vor dem Verzehr etwa 2 Stunden in Essig einweichen lassen. Beachten Sie, dass es im Allgemeinen am besten ist, schwarze Bohnen einmal pro Woche einzuweichen.

Der regelmäßige Verzehr von in Essig eingelegten schwarzen Bohnen kann dazu beitragen, weißes Haar schwarz zu machen.