Es gibt 4 Hauptanzeichen für übermäßigen Blutverlust. Wenn Sie es ignorieren, wird früher oder später etwas Schlimmes passieren.

Mit zunehmendem Alter sammelt sich langsam eine Art „Müll“ in unserem Blut an. Wenn dieser „Müll“ nicht rechtzeitig beseitigt wird, kann das Blut nicht ungehindert fließen. Wenn das Blut zähflüssig ist, kann es leicht zu einer Verstopfung der Blutgefäße und sogar zu Erkrankungen wie Hirnthrombose und Hirninfarkt führen. Die Blutviskosität wird auch als Blutverdickung bezeichnet. In der Medizin nennt man das Hyperviskosität, die bei Menschen mittleren und höheren Alters häufig auftritt und durch eine blutrheologische Untersuchung diagnostiziert werden kann. Wenn das Blut zähflüssig wird, ist dies schwer zu erkennen. Wenn bei Ihnen eines der folgenden 4 Symptome auftritt, sollten Sie wachsam sein.

1 Mir ist schwindlig, wenn ich morgens aufwache, und ich fühle mich nachts wach.

Menschen mit hoher Blutviskosität fühlen sich morgens beim Aufwachen schwindlig. Mittags geht es ihnen besser, und nachts kommen sie allmählich wieder zu Bewusstsein und normalisieren ihren Geisteszustand.

2 Zeitweise verschwommenes Sehen.

Normalerweise können meine Augen Dinge gut sehen, aber nach einer Weile wird die Sicht verschwommen und ich kann nicht mehr klar sehen. Dies liegt daran, dass die Viskosität des Blutes den Sehnerv nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgen kann, was zu einer vorübergehenden Ischämie und Hypoxie des Sehnervs und der Netzhaut führt und dazu, dass Sie möglicherweise eine Zeit lang nicht klar sehen können.

3. Schläfrigkeit nach dem Mittagessen.

Normale Menschen fühlen sich nach dem Mittagessen schläfrig, doch Menschen mit hoher Blutviskosität müssen nach dem Mittagessen etwa ein bis zwei Stunden schlafen, da sie sich sonst den ganzen Nachmittag über lustlos fühlen.

4. Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit beim Hocken.

Menschen mit hoher Blutviskosität sind im Allgemeinen dicker und können sich schwerer in die Hocke begeben. Wenn Sie in die Hocke gehen, um zu arbeiten, verspüren Sie ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Dies liegt daran, dass beim Hocken die Menge des zum Herzen zurückfließenden Blutes verringert wird und das Blut dick ist und langsam zurückfließt, was zu Organischämie führt und zu Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust usw. führt.

Wenn bei Ihnen eines der beiden oben genannten Symptome auftritt, ist es Zeit, entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Hohe Blutfettwerte und Blutviskosität können zu Komplikationen wie unzureichender Blutversorgung des Gehirns, zerebraler Arteriosklerose, zerebraler Thrombose und sogar einem Hirninfarkt führen. Um das Auftreten und die Entwicklung von Komplikationen zu vermeiden, ist eine aktive und umfassende Konditionierung erforderlich, einschließlich einer Verbesserung der Medikation sowie einer Anpassung der Ernährung und des Lebensstils.

Zu den Lebensmitteln, die zur Reinigung der Blutgefäße geeignet sind, gehören

1 Sesamöl

Sesamöl ist das Lebensmittel mit dem weltweit höchsten bekannten Omega-3-Gehalt. Der Gehalt an Omega-3 (α-Linolensäure) kann über 65 % betragen, was dem 80-fachen des Omega-3-Gehalts in Olivenöl entspricht.

α-Linolensäure kann neutrale Fette (Cholesterin, Triglyceride) im Plasma reduzieren, sodass sie zur Senkung des Blutdrucks beitragen und dadurch thrombotische Erkrankungen hemmen sowie Herzinfarkt und Hirninfarkt vorbeugen kann.

2 Lachse

Lachs ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die Blutfette und Cholesterin wirksam senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und behandeln können. Wenn man ihn zweimal pro Woche isst, kann die Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung zu sterben, um ein Drittel gesenkt werden.

3. Essen Sie mehr Sojabohnen

Sojabohnen enthalten viel Lecithin, ein Emulgator, der die Cholesterinpartikel im Blut zerkleinern und in der Schwebe halten kann. Dadurch können Lipide leichter durch die Wände der Blutgefäße gelangen und von den Geweben verwendet werden. Dadurch wird der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt und die Blutviskosität verbessert.

4. Blaubeerhonig

Die Anthocyane der Heidelbeeren können den Abbau und die Neusynthese von Rhodopsin, welches aus Vitamin A und Rhodopsin in der Netzhaut des Auges besteht, aktiver und effektiver machen und so die Sehkraft verbessern. Anthocyan ist ein starkes Antioxidans, das den menschlichen Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen, das Mikrozirkulationssystem verbessern und auch eine gute therapeutische Wirkung bei Augenkrankheiten sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen haben kann.

Wenn Sie täglich 1 bis 2 Löffel Heidelbeerhonig trinken, gemischt mit einer Tasse warmem Wasser oder mit Milch, hat dies eine pflegende Wirkung auf den Körper.

5. Trainieren Sie weiter

Wie etwa Gehen, Joggen, Tai Chi, Bergsteigen, Schwimmen usw., um die Durchblutung anzuregen und den Fettstoffwechsel im Körper zu beschleunigen.