Was ist die richtige Schlafposition bei zervikaler Spondylose?

Menschen mit zervikaler Spondylose müssen im Leben auf die richtige Pflege und Gesundheitsvorsorge achten, insbesondere beim Schlafen müssen sie auf die richtige Schlafposition achten. Die fötale Schlafposition und die Baumstamm-Schlafposition sind für Patienten mit zervikaler Spondylose relativ gut geeignet.

1. Schlafposition des Fötus

Diese Art von Mensch, zusammengerollt wie ein Fötus im Körper der Mutter, ist äußerlich hart, aber innerlich weich, und hinter seiner starken Erscheinung verbirgt sich ein sensibles Herz. Bei der ersten Begegnung sind sie vielleicht schüchtern, entspannen sich aber schnell. Der gewölbte Rücken stellt einen starken Selbstschutz dar. Wenn eine Person unter Schmerzen und Frustration leidet, kann diese Schlafposition ihr das beste Gefühl der Sicherheit vermitteln.

2. Schlafposition wie ein Baumstamm

Das heißt, der Körper neigt sich zu einer Seite, wobei die Arme nach unten gestreckt und an den Körper gedrückt werden. Die meisten von ihnen sind fröhlich, pflegen gern den Kontakt mit anderen und zeigen in vielen Fällen Führungsqualitäten und Anziehungskraft. Allerdings sind sie leichtgläubig und zu naiv. Diese Schlafposition spiegelt einen entspannten und zufriedenen Geisteszustand wider und weist auf eine Zufriedenheit mit dem eigenen Leben, der Arbeit oder dem Studienstatus in der letzten Zeit hin.

3. Fehlender Typ Schlaf

Der Körper ist zur Seite geneigt und die Arme sind nach außen gestreckt, sodass sie mit dem Körper einen rechten Winkel bilden. Sie haben Freude am Umgang mit anderen, sind extrovertiert und lassen sich leicht in die Gruppe integrieren. Allerdings sind Menschen, die diese Schlafposition einnehmen, misstrauischer, manchmal sogar etwas extrem und zynisch und tun sich schwerer, andere Meinungen zu akzeptieren. Die sehnsüchtige Schlafposition ist ein Ausdruck des Kalten Krieges oder der Problemvermeidung.

4. Soldatenähnliche Schlafposition

Legen Sie sich flach auf den Rücken, die Arme hängen an den Seiten. Menschen, die so gerne schlafen, sind im Allgemeinen introvertiert und konservativ. Sie halten sich akribisch an strenge Normen und verlangen mit der Zeit unbewusst Strenge auch von anderen. Die Schlafposition Seestern bedeutet, dass man flach auf dem Rücken liegt, die Arme leicht angehoben hat und ein Kissen umarmt. Dieser Personentyp ist hilfsbereit, ein sehr guter Zuhörer, großzügig zu anderen, hat viele Freunde, steht aber nicht gerne im Mittelpunkt.

5. Freifall-Schlafposition

Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf das Bett, umfassen Sie das Kissen mit den Händen und drehen Sie Ihr Gesicht zur Seite. Dieser Menschentyp ist anfällig für Nervosität, ist generell aktiver und handelt aufgrund mangelnder Voraussicht oft vorschnell. Kritik von anderen kann er generell nicht unvoreingenommen annehmen.