Welche Früchte sind gut bei Yin-Mangel und Nierenschwäche?

Yin-Mangel und Niereninsuffizienz sind im täglichen Leben weit verbreitete Phänomene. Ihr Auftreten beeinträchtigt oft das normale Leben der Menschen, insbesondere bei Männern kann es zu Impotenz führen. Welche Früchte sind also gut bei Yin-Mangel und Nierenschwäche? Tatsächlich gibt es vier Obstsorten. Die erste Frucht, die Yin-Mangel und Nierenschwäche lindern kann, ist die Maulbeere.

1. Maulbeeren

Maulbeeren können gegessen und als Medizin verwendet werden. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Maulbeeren süß und sauer sind, von Natur aus leicht kühl wirken und in die Meridiane von Herz, Leber und Nieren einwirken. Sie sind eine gute Frucht, um den Körper zu nähren, das Herz zu stärken und die Intelligenz zu verbessern. Es hat die Wirkung, das Blut zu nähren und die Durchblutung zu aktivieren, Yin zu nähren und Yang zu stärken, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen sowie den Darm zu befeuchten. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Schwindel, Tinnitus, Herzklopfen, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit, Schmerzen in der Taille und den Knien, vorzeitigem Ergrauen der Haare, Durst und trockenem Mund sowie trockenem Stuhl aufgrund von Yin- und Blutmangel verwendet.

Es gibt zwei Arten von Maulbeeren, schwarze und weiße. Die violett-schwarzen eignen sich am besten zum Frischverzehr. Der Saft weist eine starke Haftkraft und eine durchgängige Fruchtsüße auf. Reife Maulbeeren sind ölig, süß und sauer. Am besten sind jene, die groß, dick, purpurrot und zuckerreich sind. Auf der Oberfläche von Maulbeeren sind viele Risse. Wie reinigt man sie? Spülen Sie die Oberfläche zunächst einige Minuten lang mit Leitungswasser ab, legen Sie sie dann etwa 15 Minuten lang in Reiswaschwasser (Sie können etwas Salz hinzufügen) und spülen Sie sie anschließend mit klarem Wasser ab.

2. Trauben

Trauben sind als „Gott der Früchte“ bekannt. Trauben haben einen milden, süß-sauren Geschmack und wirken auf die Meridiane von Lunge, Milz und Niere. Trauben können Qi und Blut auffüllen, Yin nähren und Körperflüssigkeit produzieren, Sehnen und Knochen stärken und das Wasserlassen erleichtern. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Symptomen wie Qi- und Blutmangel, chronischem Husten aufgrund von Lungeninsuffizienz sowie Leber- und Nieren-Yin-Mangel verwendet. Der Zucker in Weintrauben besteht hauptsächlich aus Glukose, die vom menschlichen Körper schnell aufgenommen werden kann.

Trauben auf dem Markt gibt es in verschiedenen Farben. Zusätzlich zu den gemeinsamen Nährstoffen, die Trauben haben, haben Trauben verschiedener Farben ihre eigenen Nährwerteigenschaften. Lila Trauben sind reich an Anthocyanen, die eine verschönernde und Anti-Aging-Wirkung haben. Schwarze Trauben nähren Yin und Nieren und ihre Wirkung auf schwarzes Haar ist ausgeprägter. Rote Trauben enthalten Umkehrenzyme, die die Blutgefäße weicher machen, die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen und Thrombosen vorbeugen können. Herz-Kreislauf-Patienten sollten mehr davon essen. Das Reverse-Transkriptase-Enzym kommt in der Schale roter Weintrauben am häufigsten vor, deshalb isst man sie am besten mit der Schale. Grüne Trauben dienen der Hitzeableitung und Entgiftung. Weiße Trauben haben eine Lungen-Qi-erneuernde und lungenbefeuchtende Wirkung und eignen sich sehr gut für Menschen mit Husten und Atemwegserkrankungen.

3. Schwarze Johannisbeere

Schwarze Johannisbeere wird auch schwarze Johannisbeere, schwarze Bohnenfrucht und violette Pflaume genannt. Der Nährwert der schwarzen Johannisbeere ist extrem hoch. Laut Wissenschaftlern enthalten 100 Gramm schwarze Johannisbeere 181 mg Vitamin C, 322 mg Kalium und verschiedene Kalzium-, Zink-, Phosphor-, Magnesium- und Eisenstoffe. Sie hat die Wirkung, die Blutfette zu senken, die Nieren zu nähren, antioxidativ zu wirken und die Immunität zu verbessern. Sie ist in der Tat eine heilige Frucht, die für jedes Alter geeignet ist.

Dazu einfach die schwarzen Johannisbeeren waschen und in einen Behälter geben, mit der entsprechenden Menge Mehl oder Stärke vermengen und etwa zehn Minuten in Wasser einweichen, sauber abspülen, anschließend mit der entsprechenden Menge Salz vermengen, etwa fünf Minuten in Wasser einweichen und sauber abspülen. Die Länge der schwarzen Johannisbeere beträgt etwa 2–2,5 cm und die Schale ist etwas dick, wodurch nicht nur der Staub auf der Oberfläche der schwarzen Johannisbeere absorbiert werden kann, sondern auch der auf der Schale adsorbierte weiße Film entfernt wird (ein natürliches Phänomen).

4. Schwarze Datteln

Rote Datteln nähren das Blut, schwarze Datteln hingegen die Nieren. Die chinesische Medizin berichtet, dass schwarze Datteln süß und adstringierend sind, von Natur aus kalt und Protein, Fett, Zucker und verschiedene Vitamine enthalten, darunter vor allem Vitamin C, Kalzium und Eisen. Sie nähren Milz und Magen und nähren das Nieren-Yin und das Blut. Mädchen, die ihre Nieren stärken möchten, können mehr schwarze Datteln essen.

Tipps zur Auswahl schwarzer Datteln: Die Schale guter Datteln sollte glänzend schwarz mit einem Hauch von Rot sein; Datteln mit einer tiefschwarzen Schale sind minderwertig; Datteln mit einer schwarzen und welken Farbe sind sogar noch minderwertiger; wenn das gesamte Korn eine braunrote Schale hat, handelt es sich um ein mangelhaftes Produkt. Gute schwarze Datteln sind groß und gleichmäßig. Kurz, kräftig und rund, mit runder Spitze und quadratischem Stiel sowie flachen Falten auf der Schale. Bei der Auswahl schwarzer Datteln sollten Sie außerdem auf wurmstichige, kaputte oder faulige Datteln achten.