Leicht erhöhter Harnsäurespiegel im Blut? Verstehst du diese Dinge?

Mit der kontinuierlichen Verbesserung der Ernährungsstandards leiden viele Menschen aufgrund unregelmäßiger und unkontrollierter Ernährung an hohem Harnsäurespiegel und hohem Harnsäurespiegel im Blut. Hoher Harnsäurespiegel im Blut kann andere Komplikationen im Körper verursachen und die Gesundheit stark beeinträchtigen. So viele Menschen haben von hohem Harnsäurespiegel gehört. Was ist die Ursache für hohen Harnsäurespiegel im Blut? Welchen Schaden wird es dem Körper zufügen?

Ursache

Was sind die Ursachen für einen hohen Harnsäurespiegel im Blut? Dies ist eine Frage, die viele Patienten mit hohem Harnsäurespiegel im Blut nicht verstehen, aber wissen möchten. Tatsächlich ist hoher Harnsäurespiegel im Blut eine sehr häufige Nierenerkrankung. Es gibt nur drei Gründe für den Anstieg des Harnsäurespiegels im Blut. Was sind also die drei Gründe?

1. Übermäßige Produktion von Harnsäure im Blut

Übermäßige Purinaufnahme: Ein hoher Harnsäurespiegel im Blut ist direkt proportional zum Puringehalt in der Nahrung. 50 % der RNA und 25 % der DNA der aufgenommenen Nahrung werden in Form von Harnsäure über den Urin ausgeschieden. Eine strikte Begrenzung der Purinaufnahme kann den Harnsäurespiegel im Serum auf 60 µmol/l (1,0 mg/dl) und die Harnsäureausscheidung im Urin auf 1,2 mmol/d (200 mg/d) senken.

Übermäßige Produktion von endogenen Purinen: A: Ursachen

Da Purin hauptsächlich als Bestandteil von DNA und RNA verwendet wird, werden bei übermäßiger Oxidation und Zersetzung von zellulärer RNA und DNA und damit verringerter Synthese große Mengen an DNA- und RNA-Fragmenten produziert, was bedeutet, dass mehr Purin produziert wird. Wenn Zellen oxidiert werden, wird als erstes die DNA beschädigt. Daher produzieren ältere Menschen mehr Purin und leiden häufiger an Gicht. Das rechte Bild zeigt: Je mehr DNA in Fragmente zerlegt wird, desto mehr natürliches Purin entsteht, das die Hauptquelle der körpereigenen Harnsäure darstellt.

B: Grund

Die Neusynthese von Purin von nichtzyklischen zu zyklischen Formen erfordert 11 Schritte, wobei Anomalien in den Enzymen zu einer übermäßigen Purinsynthese führen können.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Versuchen Sie, Ihr Körpergewicht im Idealbereich zu halten. Wenn Sie abnehmen müssen, tun Sie dies langsam, denn ein schneller Gewichtsverlust führt zu einem schnelleren Gewebeabbau, was wiederum zur Produktion einer großen Menge Harnsäure führt.

2. Die Ernährung sollte überwiegend vegetarisch sein, möglichst wenig tierische Öle zu sich nehmen und häufiger Dämpfen, Kochen und Kaltgaren verwenden, was sich positiv auf die Senkung der Harnsäure im Blut auswirken kann.

3. Wählen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B1 und Vitamin C sind, wie Reis, Nudeln, Milch, Eier, Obst und verschiedene Pflanzenöle.

Allgemeines

Die Aufnahme von Innereien, Fischhaut und Meeresfrüchten, getrockneten Bohnen und Nüssen, verschiedenen Brühen und einigen Gemüsesorten (Agaragar, Sellerie, Blumenkohl, Spinat) usw. sollte streng kontrolliert werden. Trinken Sie reichlich Wasser, denn ausreichend Wasser kann die Ausscheidung von Harnsäure fördern. Trinken Sie weniger Alkohol, da Alkohol im menschlichen Körper zu Milchsäure verstoffwechselt wird, was die Ausscheidung von Harnsäure beeinträchtigt.