Welche Vorteile hat der Verzehr von Walnüssen?

Walnüsse sind ein weit verbreitetes Nahrungsmittel mit extrem hohem Nährwert. Sie können nicht nur die Nährstoffe ergänzen, die das Gehirn benötigt, sondern auch die Intelligenz verbessern. Daher können Menschen, die ihr Gehirn häufig benutzen, mehr davon essen. Darüber hinaus haben Walnüsse eine schönheitsfördernde, gallensteinheilende, vorbeugende und behandlungsfördernde Wirkung auf Neurasthenie, wirken entzündungshemmend und bakterizid und beugen grauem Haar vor.

1. Essen Sie Walnüsse, um Ihr Gehirn zu nähren

Die in Walnüssen enthaltenen Spurenelemente Zink und Mangan sind wichtige Bestandteile der Hypophyse. Regelmäßiger Verzehr von Walnüssen ist gut für die Nährstoffversorgung des Gehirns und hat den Effekt, das Gehirn zu stärken und die Intelligenz zu verbessern. Die Form der Walnusskerne ähnelt der des menschlichen Gehirns und hat den Effekt „Gleiches ergänzt Gleiches“. Aber was ich mit „Gleiches ergänzt Gleiches“ meine, unterscheidet sich von der weltlichen Bedeutung. Das menschliche Gehirn sieht so aus, warum sieht dieses Ding also so aus?

2. Walnüsse haben außergewöhnliche Schönheitseffekte

Es kann die Haut nähren und sie weiß und zart machen. Es ist besonders für ältere Menschen mit alternder Haut geeignet, es regelmäßig zu essen. Walnüsse können außerdem der Alterung vorbeugen, als Hilfsmittel bei der Behandlung von Neurasthenie dienen und Gedächtnisverlust verzögern. Das in Walnusskernen enthaltene Vitamin E kann Zellen vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützen und wird von der medizinischen Fachwelt als Anti-Aging-Substanz anerkannt. Daher sind Walnüsse auch als „Langlebigkeitssamen“ und „Langlebigkeitsfrucht“ bekannt.

3. Behandlung von Cholelithiasis

Die in Walnusskernen enthaltene Brenztraubensäure kann die Verbindung von Schleimstoffen, Calciumionen und unkonjugiertem Bilirubin verhindern, diese auflösen, zerstreuen und ausscheiden. Patienten mit Cholelithiasis können deshalb darauf bestehen, täglich Walnusskerne zu essen, um sich möglicherweise die Schmerzen einer Operation zu ersparen. Ebenso können Walnusskerne zur Behandlung von Harnsteinen eingesetzt werden.

4. Neurasthenie vorbeugen und behandeln

Walnüsse können als Therapeutikum gegen Neurasthenie wirken. Für Menschen, die häufig unter Schwindel, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Vergesslichkeit und allgemeiner Schwäche leiden, kann der Verzehr von 1-2 Walnusskernen jeden Morgen und Abend eine gewisse vorbeugende und therapeutische Wirkung haben.

5. Entzündungshemmend und sterilisierend

Walnusskernöl kann äußerlich angewendet werden und hat eine adstringierende, entzündungshemmende, exsudationshemmende und juckreizstillende Wirkung. Es kann zur Behandlung von Dermatitis und Ekzemen mit guter therapeutischer Wirkung eingesetzt werden.

6. Walnüsse essen ist auch gut für das Herz

Walnüsse enthalten eine Vielzahl an ungesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken können. Daher ist der Verzehr von Walnüssen gut für das menschliche Herz.

7. Graue Haare verhindern

Aufgrund des hohen Fettgehalts können Walnusskerne bei dünnen Menschen zu einer Gewichtszunahme führen. Bei Menschen mit rauer und trockener Haut können sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie glatt und elastisch machen. Bei Menschen mit vorzeitig ergrauendem Haar können sie zudem das Haar dunkler machen und ihm Feuchtigkeit spenden. Gleichzeitig hat es eine nährende Wirkung auf die Nieren (Behandlung von Nierenschwäche und Schmerzen im unteren Rückenbereich), eine Regulierung der Darmtätigkeit (Behandlung von Milz- und Magenschwäche) und eine Stärkung der Füße und der Taille.

Walnüsse gelten als „König“ der Antioxidantien. Die American Dietetic Association empfiehlt, dass Menschen, insbesondere Menschen mittleren und höheren Alters sowie Frauen in den Wechseljahren, zwei- bis dreimal pro Woche Walnüsse essen, da das in Walnüssen enthaltene Arginin, die Ölsäure und die Antioxidantien das Herz-Kreislauf-System schützen und koronare Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Alzheimer vorbeugen. Essen Sie nicht zu viel auf einmal, da sonst die Verdauung beeinträchtigt wird.