Was tun gegen angeborene Unterernährung?

Angeborene Unterernährung ist ein Phänomen, das viele Säuglinge und Kleinkinder erleben. Wenn Eltern diese Situation entdecken, sollten sie ihnen helfen, sie wissenschaftlich zu regulieren und zu verbessern, und den Kindern dabei helfen, genügend Nährstoffe zuzuführen. Milch, Eier oder Fleisch sollten für die Kinder zubereitet werden.

1. Lebensmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß sind, wie Eier, Milch, Fisch, mageres Fleisch, Garnelen und Bohnen.

2. Lebensmittel, die alle B-Vitamine enthalten, wie Hefe, Leber, Reiskleie, Malz und andere Lebensmittel.

3. Vitamin-C-reiche Lebensmittel, frisches Obst und grünes Gemüse wie saure Jujube, Aprikose, Orange, Weißdorn, Tomate, Bittergurke, grüne Paprika, Salat, grüne Bambussprossen usw. Vitamin C ist an der Hämatopoese beteiligt und fördert die Aufnahme und Verwertung von Eisen.

4. Kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Milchpulver, Sojaprodukte, getrocknete Garnelen, schwarzer Sesam, Sesampaste, verschiedene tierische Lebensmittel usw.

5. Eisenreiche Lebensmittel wie Entenblut, Schweineblut, Hühnerleber, Schweineleber, mageres Fleisch, Eigelb, Seetang, schwarzer Sesam, Sesampaste, schwarzer Pilz, Sojabohnen, Pilze, brauner Zucker usw. Eisen ist der Hauptbestandteil des Blutes und Eisenmangelanämie kommt häufiger vor.

6. Achten Sie auf die Aufteilung der täglichen Ernährung und versuchen Sie, die Nahrung abwechslungsreich zu gestalten. Wenn Sie verschiedene Nährstoffe sinnvoll ergänzen, können Sie mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen.