Was ist das für ein Schmerz auf der linken Seite meines Hinterns?

Natürlich sollten wir auf die Ursachen von Gesäßschmerzen achten. Einige davon können durch langes Sitzen verursacht werden. Da viele Büroangestellte heute mehrere Stunden sitzen, sind sie anfällig für Symptome eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule oder Gesäßschmerzen, die durch eine Kompression des Ischiasnervs verursacht werden.

1. Es kann an langem Sitzen liegen

Heutzutage gehen viele junge Leute ins Krankenhaus, um einen Arzt aufzusuchen und klagen über Schmerzen im Gesäß. Nach der Untersuchung stellen die Ärzte jedoch fest, dass die Schmerzen größtenteils nicht vom Gesäß herrühren, sondern von einem frühen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, der eine Kompression des Ischiasnervs und damit lästige Schmerzen verursacht. Langes Sitzen ist der „Urheber“ von Hüftschmerzen. Es wird empfohlen, dass junge Menschen, insbesondere Büroangestellte, nach Möglichkeiten suchen, mehr Sport zu treiben. Sogar Einkaufen ist besser als Sitzen.

2. „Heutzutage sind immer mehr Menschen sesshaft geworden. Sie fahren mit dem Bus zur Arbeit, sitzen im Büro auf Stühlen und sitzen zu Hause auf dem Sofa, um fernzusehen oder mit ihren Handys zu spielen … Langes Sitzen und eine falsche Sitzhaltung haben dazu geführt, dass Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule immer früher auftreten“, sagte Dr. Yang, ein chinesischer Mediziner in Chengdu. Er ist seit 40 Jahren Schmerztherapeut. Früher waren nur zwei oder drei von zehn Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen junge Menschen, heute sind es sechs oder sieben, und die Hauptursache ist langes Sitzen.

3. Sitzen ist eine Form der Erholung, doch die größte Belastung beim Sitzen ist die Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule. Beim Sitzen wird das Gewicht von Kopf, Rumpf und oberen Gliedmaßen auf die Taille und dann auf die Hüften übertragen. Die Wirbelsäule weist an den Lendenwirbeln eine Krümmung nach vorne auf. Wenn die Sitzhaltung falsch ist und die Taille nicht ausreichend gestützt ist, konzentriert sich das Gewicht des Oberkörpers auf die Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule. Wenn die Lendenwirbelsäule über einen langen Zeitraum eine schlechte Haltung beibehält, ändert sich die normale physiologische Krümmung, was zu einer Degeneration der Lendenwirbelsäule und einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führt.

4. Schmerzen im Gesäß beim Fahrradfahren, Druck: Beim Sitzen auf dem Sattel wird das Körpergewicht auf eine kleine Fläche des Sattels gedrückt, wodurch ein sehr hoher Druck entsteht, der die Kapillaren zusammendrückt und die Blutzirkulation beeinträchtigt.