Was tun bei trockener und schuppiger Haut am Körper? Es gibt drei Möglichkeiten, sie zu lindern

Im Herbst und Winter leiden viele Menschen unter trockener und schuppiger Haut und ihre Kleidung, Bettwäsche und Decken sind häufig mit Körperschuppen bedeckt, was für Menschen, die auf Hygiene achten, sehr belastend ist. Was sollten Sie also tun, wenn Ihre Haut trocken und schuppig ist? Tatsächlich gibt es drei Möglichkeiten, die Symptome zu lindern: Die erste besteht darin, auf die Körperpflege zu achten.

1. Was tun, wenn Ihre Haut trocken und schuppig ist?

1. Körperpflege

Beim Baden sollte das Wasser nicht zu heiß und die Badezeit nicht zu lang sein. Sie können ein feuchtigkeitsspendendes Duschgel oder eines mit Honig wählen. Drücken Sie nach dem Waschen nicht mit einem weichen Badetuch, um die Feuchtigkeit aufzunehmen. Die Wirkung wird besser, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt eine stark feuchtigkeitsspendende Körperlotion auftragen.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Sie können in Ihrer täglichen Ernährung mehr basische Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Sojaprodukte, Birnen, Äpfel, Tomaten, Erdbeeren, Milch usw. zu sich nehmen, die Ihre Haut zart und glänzend machen können. Essen Sie weniger säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Schokolade, Zwiebeln, Knoblauch usw.

3. Trainieren Sie angemessen

Sport kann die Schweißproduktion fördern und den Stoffwechsel der Haut anregen, was sich auf die geistige Verfassung und den Hautzustand des gesamten Menschen auswirkt. Sorgen Sie deshalb für mindestens zwei Tage Bewegung pro Woche und machen Sie etwas Aerobic-Übungen, um das Schwitzen und die Entgiftung zu fördern. Die Symptome einer trockenen Haut werden gelindert.

2. Was tun bei trockener Gesichtshaut?

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser

Trockene Haut ist nicht zur Stimulation geeignet. Es wird empfohlen, das Gesicht mit warmem Wasser zu waschen, was die Blutzirkulation im Gesicht anregen, den Stoffwechsel des Gesichts glätten und Trockenheit und Schuppenbildung lindern kann.

2. Feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte auftragen

Eine Feuchtigkeitslotion sollten Sie innerhalb einer Minute nach der Reinigung auftragen, da die Feuchtigkeit in der Haut noch nicht verdunstet ist und die Wirkung der Feuchtigkeitsprodukte zu diesem Zeitpunkt am besten ist. Wählen Sie Produkte mit einer dickeren Cremetextur. Nach der Anwendung das Gesicht mit den Händen bedecken, damit das Produkt besser einziehen kann.

3. Tragen Sie eine Gesichtsmaske auf

Sie können jeden zweiten Tag eine Feuchtigkeitsmaske verwenden. Die häufige Verwendung einer Feuchtigkeitsmaske ist sehr hilfreich bei der Verbesserung trockener Haut.

4. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser

Wasser ist der wichtigste Bestandteil des menschlichen Körpers. Nur durch die Feuchtigkeitszufuhr von innen kann trockene Haut von der Wurzel her gelindert werden. Warten Sie nie mit dem Trinken, bis Sie Durst verspüren, denn zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Körper bereits dehydriert. Gewöhnen Sie sich an, pünktlich Wasser zu trinken. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser, um eine hydratisierte und weiche Haut zu haben.