Was soll ich tun, wenn mein Zahn schmerzt?
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Viele Menschen leiden unter Karies. Wenn Sie das Problem effektiv beheben und lösen möchten, müssen Sie natürlich auf die richtigen Methoden achten, z. B. die richtige Zahnpasta auswählen, auf die Art des Zähneputzens achten und auf Mundgesundheit und -hygiene achten. 1. Nach dem Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta spülen Sie Ihren Mund zwei bis drei Minuten lang mit dem Schaum aus, lassen den Schaum zwischen Lippen und Zähnen fließen und spucken ihn anschließend aus. Dabei lösen sich die Fluoridionen im Schaum auf und werden leicht von den Zähnen aufgenommen, insbesondere in winzigen Hohlräumen. Nicht versehentlich verschlucken. Mit dieser Methode bin ich den Zahnbelag in meinem Mund losgeworden und habe außerdem meine brüchigen Zähne gestärkt. 2. Putzmethode: Für die Kaufläche verwenden Sie die horizontale Putzmethode und die sägende Hin- und Herbewegung. Putzen Sie die Innen- und Außenflächen der Zähne (z. B. Zunge und Wange) mit der vertikalen Methode. Platzieren Sie beim Putzen der oberen Zähne die Borsten der Zahnbürste zuerst leicht an der Verbindung zwischen Zahnfleisch und Zähnen und bürsten Sie dann die Borsten mit Auf- und Abbewegungen des Handgelenks wie mit einem Kamm vom Zahnfleisch entlang der Zahnzwischenräume nach unten. Wiederholen Sie diese Position mehrere Male. Putzen Sie die unteren Zähne mit der gleichen Methode von unten nach oben, damit Speisereste und Plaque aus den Zahnzwischenräumen entfernt werden.3. Verwenden Sie alle drei Tage fluoridhaltiges Mundwasser. Mundwasser kann tief in die Zahnzwischenräume eindringen, wo Zahnpasta nicht hinkommt, und Zahnstein und Plaque entfernen. Es ist nicht nötig, mehr zu verwenden. 4. Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen. Wenn das nicht möglich ist, spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen mit warmem Wasser aus. Spülen Sie nicht einfach und spucken Sie es dann aus. Spülen Sie stattdessen 100 Mal kräftig im Mund. Das wird wirksam sein. Spülen Sie Ihren Mund auch nach dem Verzehr von Snacks aus. |
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