Kann ich bei einer Erkältung Mangos essen? Welches Obst ist besser?

Generell ist vom Verzehr von Mangos bei einer Erkältung abzuraten, vor allem um eine Verschlimmerung des Zustandes durch den Verzehr von Mangos zu vermeiden. Bei einer Erkältung müssen Sie die Früchte, die Sie essen, entsprechend der Art der Erkältung auswählen. Wenn Sie beispielsweise unter einer durch Wind und Hitze bedingten Erkältung leiden, können Sie Früchte wie Zuckerbirne, Mispel und Wassermelone essen.

Bei Erkältung oder Fieber darf man keine Mango essen

Mangos wirken erkältungshemmend und können bei einer Erkältung gegessen werden. Achten Sie jedoch darauf, sie in Maßen zu genießen. Während der akuten Phase einer Erkältung, eines Fiebers oder eines Hitzesyndroms sollten Sie am besten keine Mangos essen, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.

Welche Früchte sind gut bei einer Erkältung?

Es gibt viele Arten von Erkältungen, darunter Wind-Hitze-Erkältung, Wind-Kälte-Erkältung und Magen-Darm-Erkältung. Ob Sie bei einer Erkältung Obst essen sollten, hängt daher von den spezifischen Symptomen der Erkältung ab.

Wenn Sie an einer Erkältung mit Wind-Hitze leiden und Symptome innerer Hitze aufweisen, wie beispielsweise hohes Fieber, leichtes Schüttelfrost, gelben und trüben Nasenausfluss, gelben und dicken Schleim, Halsschmerzen, gelben und roten Urin und trockenen Stuhl, können Sie je nach Symptomen mehr kühle Früchte essen, wie beispielsweise Birnen, Bananen, Wassermelonen, Mispeln, Kiwis usw., die eine unterstützende Rolle bei der Beseitigung von Hitze und der Reinigung von Feuer spielen können.

Wenn Sie sich erkälten und deutliche Symptome einer Erkältung aufweisen, beispielsweise Angst vor der Kälte, Steifheit in Schultern, Rücken und Nacken, Gliederschmerzen oder sogar Symptome eines Yang-Mangels, beispielsweise Durchfall und kalte Hände und Füße, können Sie warme oder milde Früchte wie Weintrauben, Äpfel, Pfirsiche, Aprikosen usw. essen.

Wenn geschwächte Personen, ältere Menschen oder erkältete Kinder befürchten, dass der direkte Verzehr von relativ kaltem Obst oder Fruchtsaft Magenbeschwerden verursacht oder die Bronchialkontraktionen stimuliert und so Husten und Asthma verschlimmert, können sie das Obst vor dem Verzehr in heißem Wasser blanchieren oder aus den Früchten Desserts wie Bananenmilchkompott, Birnenkompott mit weißem Pilz oder Mango-Sago zubereiten. Diese sind alle eine gute Wahl.