Kann ich auf leeren Magen Wassermelone essen? Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Wassermelonen

Wenn wir einen gesunden Körper haben wollen, müssen wir mehr über die Gesundheitsvorsorge in unserem täglichen Leben lernen. Manche Dinge sollten zum Beispiel nicht auf nüchternen Magen gegessen werden. Das Essen wird nicht nur nicht seine Wirkung entfalten, sondern kann auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Ist es also in Ordnung, Wassermelone auf nüchternen Magen zu essen?

1. Obwohl Wassermelonen ein gutes Produkt zum Abkühlen und Lindern der Sommerhitze sind, sollten sie nicht auf leeren Magen gegessen werden. Wassermelonen enthalten viel Wasser. Wenn Sie sie auf nüchternen Magen essen, wird der Magensaft verdünnt, die Verdauung beeinträchtigt und es kann zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Darüber hinaus hat Wassermelone einen sehr hohen Zuckergehalt und macht nicht so leicht satt. Wenn Sie nicht aufpassen, essen Sie zu viel davon, was Ihren Appetit beeinträchtigt, Ihren Magen belastet und zu Fettleibigkeit und anderen Problemen führt.

2. Essen Sie nicht zu viel, da sonst Ihre Milz und Ihr Magen geschädigt werden und eine Rachenentzündung auftreten kann. Wassermelonen sind ein kaltes Lebensmittel. Zu viel Wassermelonenessen kann leicht die Milz und den Magen schädigen. Daher sollten Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Verdauungsstörungen und weichem Stuhlgang weniger Wassermelonen essen. Zu viel Wassermelonenessen kann Blähungen, Durchfall und Appetitlosigkeit verursachen und außerdem Kälte und Feuchtigkeit ansammeln, was zu Krankheiten führt. Wenn Sie zu viel Wassermelone auf einmal essen, verdünnt die große Wassermenge in der Wassermelone den Magensaft, was zu Verdauungsstörungen und einer verringerten Magen-Darm-Resistenz führt.

3. Essen Sie im Frühstadium einer Erkältung keine Wassermelone, da die Erkältung dadurch verschlimmert wird oder die Heilungszeit verlängert wird. Unabhängig davon, ob es sich um eine Wind-Kälte-Erkältung oder eine Wind-Hitze-Erkältung handelt, sind die Symptome im Frühstadium äußerlich und sollten mit einer Methode zur Beseitigung der pathogenen Faktoren an der Oberfläche behandelt werden. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Innere nicht angegriffen werden sollte, bis das Äußere gelöst ist, da sonst das äußere Böse ins Innere eindringt und der Zustand sich verschlechtert. Im Anfangsstadium einer Erkältung, wenn sich die Krankheitserreger an der Oberfläche befinden, ist der Verzehr von Wassermelonen gleichbedeutend mit der Einnahme eines Medikaments zum Abbau innerer Hitze, das die Krankheitserreger ins Innere zieht und so die Erkältung verschlimmert oder die Heilungszeit verlängert. Wenn sich die Erkältung jedoch verschlimmert und Symptome wie hohes Fieber, Durst, Halsschmerzen und gelber und roter Urin auftreten, können Sie während der Einnahme Ihrer normalen Medikamente etwas Wassermelone essen, um die Erkältung zu lindern.

4. Essen Sie keine Wassermelonen, die schon zu lange geöffnet sind. Bei hohen Temperaturen können zu lange geöffnete Wassermelonen leicht verderben und Keime vermehren, die bei Verzehr zu Darminfektionen führen können. Deshalb sollten Sie beim Verzehr von Wassermelonen darauf achten, reife und frische Wassermelonen auszuwählen.

5. Menschen mit Niereninsuffizienz sollten es nicht essen. Der Verzehr einer großen Menge Wassermelone in kurzer Zeit erhöht den Wassergehalt im Körper und übersteigt die physiologische Kapazität des Körpers. Bei Patienten mit Niereninsuffizienz ist die Fähigkeit der Niere, den Wasserhaushalt zu regulieren, stark eingeschränkt. Sie sind nicht in der Lage, überschüssiges Wasser, das in den Körper gelangt, zu regulieren und auszuscheiden, was zu einem starken Anstieg des Blutvolumens führt, und sie sind anfällig für den Tod durch akutes Herzversagen.

6. Menschen mit Mundgeschwüren sollten es nicht essen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Hauptursache für Mundgeschwüre ein Yin-Mangel und innere Hitze sind, die dazu führen, dass virtuelles Feuer den Körper stört und Blut, Fleisch und Adern verbrennt. Wassermelonen haben eine harntreibende Wirkung. Wenn Menschen mit Mundgeschwüren mehr Wassermelonen essen, wird durch die harntreibende Wirkung der Wassermelone ein Teil des vom Körper benötigten Wassers ausgeschieden, was den Zustand des Yin-Flüssigkeitsmangels verschlimmert. Ein Yin-Mangel führt zu einer erhöhten inneren Hitze und verschlimmert Mundgeschwüre.

7. Diabetiker sollten weniger essen. Wassermelonen enthalten etwa 5 % Zucker. Wenn Diabetiker zu viel Wassermelonen essen, führt dies zu erhöhtem Blutzucker, erhöhtem Harnzucker und anderen Folgen. In schweren Fällen können sie an Ketoazidose und Koma leiden. Der Verzehr von 25–50 Gramm Wassermelone auf einmal hat bei Diabetikern keine große Wirkung, daher sollten Diabetiker darauf achten, Wassermelonen nur in Maßen zu essen.