Welche Nährwerte haben Jakobsmuscheln?

Jakobsmuscheln haben einen hohen Nährwert und schmecken köstlich. Sie sind sehr wirksam bei der Senkung des Serumcholesterins und beugen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie Alzheimer vor. Daher ist der Verzehr von Jakobsmuscheln nicht nur köstlich, sondern auch gut für die Gesundheit.

1. Jakobsmuscheln haben einen hohen Nährwert und schmecken köstlich. Sie sind so berühmt wie Seegurken und Abalone und gelten als die drei größten Schätze der Meeresfrüchte. Sie sind ein äußerst beliebtes Schalentiergericht. Jakobsmuscheln haben eine erhebliche therapeutische Wirkung bei der Senkung des Cholesterinspiegels und sind sogar besser als herkömmliche Medikamente.

2. Jakobsmuscheln enthalten Dalta-7-Cholesterin und 24-Methylencholesterin, die den Serumcholesterinspiegel senken. Sie haben die einzigartige Wirkung, die Cholesterinsynthese in der Leber zu hemmen und die Cholesterinausscheidung zu beschleunigen, wodurch der Cholesterinspiegel im Körper gesenkt wird. Sie sind wirksamer als das häufig verwendete Cholesterinsenker-Medikament Sitosterol.

3. Jakobsmuscheln wirken auch sorgenlindernd. Menschen verspüren nach dem Verzehr von Schalentieren oft ein erfrischendes und angenehmes Gefühl, was zweifellos dazu beiträgt, einige Symptome von Sorgen zu lindern.

4. Jakobsmuscheln sind reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren, B-Vitaminen, Magnesium und Kalium, kalorienarm und enthalten kein gesättigtes Fett. Der regelmäßige Verzehr von Jakobsmuscheln kann Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Alzheimer vorbeugen.

5. Laut wissenschaftlicher Analyse enthalten 100 Gramm Jakobsmuscheln 11,1 Gramm Eiweiß, 0,6 Gramm Fett, 2,6 Gramm Kohlenhydrate, 140 Milligramm Cholesterin, 0,1 Milligramm Riboflavin, 0,2 Milligramm Niacin, 11,85 Milligramm Vitamin E, 142 Milligramm Kalzium, 132 Milligramm Phosphor, 122 Milligramm Kalium, 339 Milligramm Natrium, 39 Milligramm Magnesium, 7,2 Milligramm Eisen, 11,69 Milligramm Zink, 20,22 Mikrogramm Selen, 0,48 Milligramm Kupfer und 0,7 Milligramm Mangan.

6. Der essbare Teil von Jakobsmuscheln ist hauptsächlich der innere Muskel der Jakobsmuschel, der weiß und sehr fleischig ist. Das Fleisch um die Adduktorenmuskeln ist rot und sehr weich und wird normalerweise weggeworfen.

7. Für die breite Bevölkerung geeignet. Es kann auch von Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, Hyperlipidämie sowie von Menschen mit Kropf, Bronchitis, Magenproblemen und anderen Krankheiten verwendet werden. Wer abnehmen möchte, sollte allerdings darauf achten, nur in Maßen zu essen.