Wie effektiv sind beheizte Knieschützer

Der Schutz der Knie ist für die meisten Menschen in der modernen Gesellschaft zu einem Anliegen geworden, denn der Grund, warum ältere Menschen an rheumatoider Arthritis leiden, liegt darin, dass sie in jungen Jahren nicht auf den Schutz ihrer Knie geachtet haben. Wenn Sie rheumatoider Arthritis wirksam vorbeugen möchten, sollten Sie Ihre Knie bereits im jungen Alter schützen. Selbsterwärmende Knieschützer sind für viele Menschen zu einer Methode geworden, die sie zum Schutz ihrer Knie verwenden. Welchen Effekt kann der selbsterwärmende Knieschoner auf das Knie haben?

Wie lange sind die selbsterwärmenden Knieschoner verwendbar?

Wie lange die selbsterwärmende Knieschoner getragen werden können, sollte je nach individuellen Umständen besprochen werden. Dies sollte sich beispielsweise eher an der eigenen Situation orientieren. Patienten mit Rheuma müssen sie beispielsweise über einen längeren Zeitraum tragen, um das Kniegelenk besser zu schützen.

2. Die Vorteile des Tragens von Knieschützern

2.1. Die Knie sind sehr kälteempfindlich, was leicht zu Kniegelenkserkrankungen führen kann. Daher kann das Tragen von Knieschützern in einer relativ kühlen Umgebung eine sehr gute wärmende Wirkung haben und so Kniegelenkserkrankungen vorbeugen.

2.2. Das Kniegelenk wird bei normalen Aktivitäten nicht durch äußere Kräfte beeinflusst und bewegt sich daher nur in einem kleinen Bereich. Aktivitäten wie Bergsteigen üben jedoch einen größeren Druck auf das Knie aus, wodurch die Kniescheibe zu wenig bewegt und aus ihrer ursprünglichen Position gelöst wird, was zu Symptomen führt. Durch die Atmung kann die Bewegung der Kniescheibe jedoch in einem bestimmten Bereich kontrolliert und so Verletzungen vermieden werden.

3. Nachteile von Knieschützern

Obwohl die Vorteile von Knieschützern unserer Bestätigung würdig sind, bedeutet dies nicht, dass das Tragen von Knieschützern keine Nachteile mit sich bringt. Der Nachteil besteht darin, dass bei längerem Tragen der Muskeltrainingseffekt beeinträchtigt wird und die lokale Durchblutung schlecht wird, lokale Blutversorgungsdefizite und andere Probleme auftreten. Daher wird empfohlen, Knieschützer zu tragen, wenn Sie Beschwerden in den Knien verspüren, und sie abzunehmen, wenn sich der Zustand verbessert. Tatsächlich verdient die Schutzwirkung von Knieschützern unsere Anerkennung, doch wir können die Nachteile, die ihr langfristiges Tragen mit sich bringt, nicht ignorieren.

Welche Funktion haben Knieschützer?

1. Knieschoner können eine bremsende Wirkung haben. Wir sollten wissen, dass Knieschoner grundsätzlich an Stellen verwendet werden, an denen sich einige Gelenke kreuzen, sodass diese Stellen für jeden leichter zu rutschen sind. Bei anstrengenden Übungen kann jeder diese Methode verwenden, um den Druck auf das gesamte Gelenk zu verringern und so die Schäden am gesamten Gelenk zu reduzieren.

2. Knieschoner können warm halten. Für jeden gelten die Knieschoner, die man im Handel kaufen kann. Sie bestehen meist aus bestimmten Baumwollmaterialien. Daher kann es bei der Verwendung einen gewissen Wärmeisolationseffekt erzielen.

3. Die Funktion von Knieschützern besteht darin, Gesundheitsschutz zu bieten. Aufgrund der umfassenden Wärmeisolationswirkung kann es jedem dabei helfen, seine Knie gut zu schützen und die Durchblutung im gesamten Kniebereich zu fördern, wodurch jeder beim Training mehr Komfort hat.

So wählen Sie Sport-Knieschützer aus

1. Materialien

Bei der Auswahl von Knieschützern müssen wir zunächst darauf achten, aus welchem ​​Material sie bestehen. Hochwertigere Modelle sind im Allgemeinen weicher und fühlen sich nicht hart an, sodass sie angenehmer zu tragen sind und Ihre Knie nicht unangenehm belasten. Und es hat auch eine gute wärmende Wirkung, besonders nach viel Bewegung, wenn Sie viel schwitzen. Wenn Sie dem Wind ausgesetzt sind, verursacht es Gelenkschmerzen, sodass es die Knie schützen kann.

2. Perforiert für Belüftung und Schweißableitung

Wenn Sie es um Ihre Beine binden, dient es nicht nur dazu, Sie warm zu halten. Wenn Sie stark schwitzen, fühlen Sie sich nass und unwohl. Sie können also ein Modell mit Löchern wählen, da dieses atmungsaktiver ist, den Schweiß nach innen ableiten kann und ein angenehmes Klima für die Knie bietet.

3. Einfügen

Als nächstes folgt der Einfügeteil. Bei relativ viel Bewegung im Freien kann es leicht passieren, dass die Knieschützer nicht in der gleichen Position wie die Gelenke sind und abfallen. Dies beeinträchtigt nicht nur die Aktivität, sondern erfordert auch eine Pause, um sie wieder anzubringen, was ebenfalls ziemlich lästig ist.

4. Gestaltung

Bei der Auswahl von Knieschützern sollten wir nicht nur auf das Aussehen achten, sondern auch darauf, ob das Design angemessen ist. Angemessenheit bedeutet, dass es nicht regelmäßig sein muss, sondern eine gewisse Krümmung aufweist. Es basiert auf der Krümmung unserer Knie, um den entsprechenden Bogen zu bilden. Es kann auch während des Trainings die entsprechende Kraft bereitstellen, um die Knie zu schützen und dem Körper freie Bewegung zu ermöglichen.