Welche Früchte können das Blut kühlen?

Viele Nahrungsmittel haben ihre ganz eigenen Funktionen und Wirkungen. Daher sollten Menschen bei ihrer Ernährung je nach ihrer körperlichen Verfassung wählen, um zu vermeiden, dass der Körper durch blinde Entscheidungen geschädigt wird. Menschen mit heißem Blut fühlen sich das ganze Jahr über heiß, besonders im Sommer ist dieses Gefühl deutlicher und sie können sich sogar heiß und trocken fühlen. Welche Obstsorte ist gut zur Blutkühlung?

Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, die den blutkühlenden Effekt erzielen können. Im Allgemeinen können Lebensmittel mit kalten Eigenschaften den Effekt erzielen, Hitze zu klären und Blut zu kühlen. Entsprechend gibt es in Apotheken auch viele orale Flüssigkeiten, die aus Formeln der chinesischen Kräutermedizin synthetisiert werden und die ebenfalls den Effekt erzielen können, Hitze zu klären und Blut zu kühlen.

1. Welche Früchte sind gut für Menschen mit heißem Blut?

1. Banane

Bananen sind das beste Mittel, um innere Hitze zu reduzieren. Die chinesische Medizin glaubt, dass Bananen süß, kühl, leicht adstringierend und ungiftig sind und die Wirkung haben, Hitze zu beseitigen und Durst zu löschen, den Magen zu reinigen und das Blut zu kühlen, den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern sowie den Blutdruck zu senken und die Diurese zu fördern. Es eignet sich besonders für Menschen, die unter Durst, Verstopfung, Yin-Mangel, trockenem Darm oder Bluterhitzer und Qi-Stagnation leiden. Wenn Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sowie unzureichender Yang-Energie Bananen essen, hat dies den gegenteiligen Effekt und verschlimmert die innere Hitze.

2. Sydney

Laut dem Kompendium der Materia Medica „sind Birnen wohltuend und ihre Natur besteht darin, sich nach unten zu bewegen und sanft zu fließen.“ Sie können als Medizin verwendet werden, um Windhitze zu behandeln, die Lunge zu befeuchten, das Herz zu kühlen, Schleim zu beseitigen, Feuer zu reduzieren und zu entgiften. Birnen können außerdem den Blutdruck senken, Yin nähren und Hitze beseitigen, weshalb es für Patienten mit Bluthochdruck, Hepatitis und Leberzirrhose von Vorteil ist, häufig Birnen zu essen. Es schmeckt süß, ist von Natur aus kalt und hat die Wirkung, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und Trockenheit zu lindern, Hitze zu beseitigen und Schleim zu lösen, das Blut zu nähren und das Muskelwachstum zu fördern.

3. Wassermelone

Wassermelone ist ein gutes Mittel zur Reduzierung innerer Hitze. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wenn Sie zwei Stücke Wassermelone essen, brauchen Sie keine Medizin zu nehmen.“ Sie lindert wirksam Unruhe, löscht Durst, nährt das Herz und beruhigt die Nerven. Sie ist jedoch nicht geeignet für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Erkältungsansammlungen und Schmerzen, weichem Stuhl und klarem Urin.

Menschen mit heißem Blut sollten mehr Nahrungsmittel essen, die das Blut kühlen. Zu den Nahrungsmitteln, die das Blut kühlen, gehören: Entenfleisch, rote Bohnen, Wasserkastanien, Wintermelone, frische Lotuswurzel, Hirtentäschel, Lotussamen, Auberginen, Jujube, Coix-Samen, rohe Rehmannia, Poria, Yams, frischer Fisch, frische Imperata-Wurzel usw. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr kühlende und feuchtigkeitsspendende Lebensmittel zu sich nehmen, wie z. B. Lotuswurzeln, die Hitze klären und das Blut kühlen. Sie eignen sich am besten für Menschen mit heißem Blut. Sie können kalt gegessen, entsaftet oder gebraten werden.

Darüber hinaus sollten Menschen mit heißem Blut keine anstrengenden Übungen machen, sondern sanfte Übungen wie Yoga. Statische Übungen sind vorteilhaft, um die Blutzirkulation im Körper zu regulieren und emotionale Schwankungen zu beruhigen.