Was muss ich beim Bad mit ätherischem Ingweröl beachten?

Das Baden mit ätherischen Ölen ist eine Bademethode, die viel Aufmerksamkeit und Anerkennung gefunden hat, weil ätherische Öle aus den aus Pflanzen gewonnenen Essenzen gewonnen werden und viele Funktionen und Wirkungen haben. Beim Baden müssen je nach körperlicher Verfassung und Hautzustand der jeweiligen Person unterschiedliche ätherische Öle verwendet werden. Ätherisches Ingweröl ist relativ weit verbreitet und hat viele Vorteile. Worauf sollten Sie also achten, wenn Sie ein Bad mit ätherischem Ingweröl nehmen?

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Ingwer zur Beseitigung von Feuchtigkeit und Kälte eingesetzt. Das ätherische Ingweröl hilft bei der Auflösung von Blutstauungen und der Behandlung von Traumata; außerdem ist es wirksam bei der Regulierung fettiger und blasser Haut. Es wirkt aphrodisierend, lindert Blähungen und ist besonders hilfreich bei der Linderung von Feuchtigkeit im Körper, beispielsweise bei Grippe, Schleim und Schnupfen. Es kann Schleim lösen, Fieber senken, eine leicht abführende Wirkung haben und den Körper wärmen.

Nicht mehr als 8 Tropfen ätherisches Öl auf einmal verwenden.

Wenn Sie ein Bad mit ätherischen Ölen nehmen, sollten Sie bedenken, dass nicht mehr als 8 Tropfen ätherisches Öl in die Badewanne kommen sollten. Ätherische Öle sind nicht wasserlöslich. Nachdem sie aufgebrochen wurden, verteilen sie sich im Wasser. Solange Sie darin baden, werden die ätherischen Öle auf natürliche Weise in Ihren Körper aufgenommen. Bei Verwendung zu großer Mengen ätherischen Öls können unangenehme Symptome wie Schlafstörungen und Rückenschmerzen auftreten.

Ätherische Öle müssen vor der Anwendung verdünnt werden

Bevor Sie ein Bad mit ätherischen Ölen nehmen, verdünnen Sie diese, indem Sie sie mit reiner Milch oder einem Basisöl mischen. Dies hat nicht nur eine feuchtigkeitsspendende Wirkung, sondern verursacht auch keine Hautreizungen durch das ätherische Öl. Besonders bei Menschen mit Hautallergien müssen sie das ätherische Öl verdünnen, bevor sie es zum Baden in die Badewanne gießen.

Wassertemperatur und Dauer beim ätherischen Ölbad

Nehmen Sie ein Bad mit ätherischen Ölen zur Gewichtsabnahme und Entgiftung. Die Wassertemperatur für das Bad sollte nicht zu hoch sein und liegt am besten bei 37 °C bis 42 °C. Und die Badezeit sollte nicht zu lang sein, 10–15 Minuten reichen aus, und einmal pro Woche ist genug, ein zu häufiges Baden ist nicht nötig.

Lagerung von ätherischen Ölen

Ätherische Öle sollten grundsätzlich an einem trockenen Ort außerhalb des Badezimmers und geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden. Auch die Flaschenöffnung muss fest zugebunden werden, da ätherische Öle den Kontakt mit Luft fürchten und bei Luftkontakt oxidieren. Darüber hinaus beschleunigt die Hitzeeinwirkung bei ätherischen Ölen den Zerfall der ätherischen Ölmoleküle, was zu einer Verringerung der Wirkung führt. Deshalb müssen ätherische Öle trocken und kühl gelagert werden, um die optimale Wirkung zu erzielen.

Der obige Artikel gibt eine klare Einführung darüber, worauf Sie beim Baden mit ätherischem Ingweröl achten sollten. Ich glaube, jeder hat ein allgemeines Verständnis davon. Bei der Verwendung ätherischer Öle müssen Sie die richtigen Methoden und Techniken beherrschen. Die Dosierung sollte nicht zu hoch sein und Sie müssen auch mehr auf die Kontrolle der Wassertemperatur achten. Dadurch können nicht nur körperliche Beschwerden gelindert werden, sondern es kann auch eine gesundheitsfördernde Wirkung erzielt werden.