So putzen Sie Ihre Zähne mit Salz und Backpulver

Ein Mund voller weißer und gesunder Zähne kann unser Aussehen deutlich verbessern und uns ermöglichen, schmackhaftere und nahrhaftere Speisen zu genießen. Die Zähne vieler Menschen werden jedoch aufgrund von langfristigem Rauchen und schlechten Essgewohnheiten gelb, was ihr Aussehen ernsthaft beeinträchtigt. Viele Menschen versuchen, ihre Zähne mit Backpulver und Salz zu verbessern. Lernen Sie die Methode des Zähneputzens mit Salz und Backpulver kennen.

So putzen Sie Ihre Zähne mit Salz und Backpulver

1. Putzen Sie Ihre Zähne mit Backpulver und Salz. Doyle Byers, Autor von „Basics of Natural Beauty“, sagt, Sie können eine natürliche aufhellende Zahnpasta herstellen, indem Sie einen halben Löffel Backpulver und einen halben Löffel Salz mischen und einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl oder Olivenöl hinzufügen. Das Zähneputzen damit ist lediglich einmal wöchentlich nötig, da es sonst leicht zu Schäden am Zahnschmelz kommt.

2. Trinken Sie Kaffee mit etwas Milch. Wenn Sie beim Tee- oder Kaffeegenuss etwas Milch hinzufügen, kann sich die chemische Struktur des Kaffees oder Tees verändern. Dadurch wird es für die Pigmente schwieriger, an der Zahnoberfläche zu haften und eine dunkle oder gelbe Verfärbung der Zähne wird verhindert.

3. Essen Sie mehr dunkelgrünes Gemüse. Die in dunkelgrünem Gemüse wie Spinat und Brokkoli enthaltenen Mineralien tragen dazu bei, einen Schutzfilm auf der Zahnoberfläche zu bilden und Zahnverfärbungen vorzubeugen. Dr. Thomas Connelly, ein kosmetischer Zahnarzt aus New York, empfiehlt außerdem, mehr Äpfel, Birnen, Sellerie und Karotten zu essen, da das Kauen die Speichelsekretion fördern, die Mundbakterien reduzieren und die Zähne aufhellen kann.

4. Spülen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit 30 Sekunden lang aus. Dr. Connelly empfiehlt, den Mund nach dem Essen 30 Sekunden lang auszuspülen, um Zahnverfärbungen durch Speisefarbstoffe vorzubeugen und Speisereste aus dem Mund zu entfernen.

5. Verwenden Sie zum Trinken von Getränken einen Strohhalm. Das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken in großen Schlucken kann leicht den Zahnschmelz schädigen und zu Zahnverfärbungen und Karies führen. Es wird empfohlen, beim Trinken solcher Getränke einen Strohhalm zu verwenden.

Das Obige ist eine Einführung in die Methode des Zähneputzens mit Salz und Backpulver. Wenn wir sie verstanden haben, können wir unsere Zähne weißer machen. Darüber hinaus sollten wir im täglichen Leben besonders auf die Ernährung achten. Essen Sie nicht zu oft Süßigkeiten und achten Sie darauf, Ihre Zähne morgens und abends zu putzen.