Welche Körner nähren den Magen?

Jeder weiß, dass der Magen hauptsächlich durch die tägliche Ernährung gepflegt wird. Wenn Sie erst nach Magenproblemen an die Einnahme von Medikamenten denken, werden die Schäden am Magen noch größer. Daher muss jeder mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die den Magen nähren können. Und welche Arten von Lebensmitteln wie Vollkorn können diese Rolle spielen? Schauen wir uns unten die Empfehlungen des Herausgebers an.

1. Hiobstränen: Hiobstränen haben einen süßen und milden Geschmack und sind von Natur aus leicht kühl. Sie wirken stärkend auf Milz und Magen, fördern die Feuchtigkeit und lindern Arthritis. Geeignet bei Durchfall, Ödemen usw., die durch eine Milz- oder Magenschwäche verursacht werden. Hiobstränen enthalten eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, welche den Stoffwechsel anregen und den Magen-Darm-Trakt entlasten können.

2. Weiße Linsen: Weiße Linsen sind von Natur aus süß und leicht wärmend und haben eine nährende Wirkung auf Milz und Magen. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit aufgrund einer Milz- und Magenschwäche sowie bei Erbrechen und Durchfall, Engegefühl in der Brust, Blähungen usw. aufgrund von sommerlicher Hitze und Feuchtigkeit. Weiße Linsen enthalten Carotin, Thiamin usw., die bei Erbrechen und akuter Magen-Darm-Entzündung aufgrund einer Lebensmittelvergiftung entgiftend wirken.

3. Japonica-Reis: Er schmeckt süß und ist von Natur aus neutral. Er kann Milz und Magen beleben, die Kraft steigern und die Muskeln stärken. Wird bei Milzschwäche, Unruhe, Durchfall, Gewichtsverlust und Ruhr verwendet.

4. Mais: auch als Mais bekannt. Süß im Geschmack, neutral in der Natur. Es hat die Aufgabe, das Herz zu nähren, die Milz zu stärken, Feuchtigkeit zu entfernen und die Diurese zu fördern. Es kann bei Durchfall, Ruhr und anderen Erkrankungen eingesetzt werden.

5. Mais: auch als Hirse bekannt. Es schmeckt süß und salzig und hat eine leicht kalte Note. Es hat die Funktion, die Mitte zu tonisieren und Qi aufzufüllen, die Milz zu stärken und die Nieren zu stärken. Es wird bei Appetitlosigkeit, Durst, Übelkeit, Erbrechen und Schwäche nach Erkrankungen aufgrund von Milz- und Niereninsuffizienz angewendet.

6. Sorghum: süß im Geschmack, neutral in der Natur. Es stärkt Milz und Magen, vertreibt Feuchtigkeit und stoppt Durchfall. Wird bei Verdauungsstörungen, Erbrechen, Durchfall, Ruhr usw. bei Kindern verwendet.

7. Klebreis: auch als Jiangmi bekannt. Süß im Geschmack, warm in der Natur. Es hat die Funktion, Milz und Magen zu erwärmen, die Körpermitte aufzufüllen und Qi zu stärken. Wird bei Erkältungsschmerzen im Magen, Durst, spontanem Schwitzen, weichem Stuhl und Durchfall verwendet.

In diesem Artikel werden viele Arten von Vollkorn beschrieben, die zur Ernährung des Magens verwendet werden können. Nach der Lektüre sollten Sie ein gewisses Verständnis davon haben, sodass Sie in Zukunft bei der Zubereitung von Mahlzeiten mehr davon verwenden können. Zudem solltest du nicht zu sehr auf Vollkorn setzen, da die aufgenommenen Nährstoffe sonst zu eintönig sind und deine Magengesundheit zusätzlich belasten.