Hilft Seilspringen dabei, größer zu werden?

Für Jungen ist die Körpergröße ein wichtiges Thema. Viele Jungen spielen gerne Basketball, nicht nur, weil sie dadurch ihren Körper stärken, sondern auch, weil sie glauben, dass es ihrer Körpergröße zugutekommt. Seilspringen ist ebenfalls eine Sportart, die vielen Kindern sehr viel Spaß macht. Zudem ist es eine einfache Sportart, die zeitlich und örtlich unabhängig ist und überall ausgeübt werden kann. Manche Leute werden sich fragen, ob Seilspringen gegen Höhenlagen hilft? Hören wir uns die Meinungen der Experten an.

Seilspringen kann Ihnen helfen, größer zu werden. Das menschliche Wachstum ist zeitlich begrenzt. Die Kindheit ist die schnellste Phase, gefolgt von einer Phase stetigen Wachstums nach drei Schritten. Die Vorpubertät ist der zweite Höhepunkt des Wachstumsschubs, und nach der Pubertät verlangsamt sich das Wachstum. Körpergröße ist nicht angeboren und die Genetik hat kaum Einfluss auf die Körpergröße. Die Ernährung spielt eine dominierende Rolle, daher sollte bei Kindern unter 2 Jahren besonders auf die richtige Ernährung geachtet werden. Darüber hinaus fördert Bewegung auch die Körpergröße von Kindern. Die beste Übung ist Seilspringen, da es eine gewisse stimulierende Wirkung auf das Knochenwachstum hat. Es verbessert die Knochendurchblutung, stimuliert die Ausschüttung von Wachstumshormonen und fördert das Körperwachstum. Dass Seilspringen das Wachstum und die Entwicklung von Heranwachsenden fördern kann, ist ein wissenschaftliches Forschungsergebnis aus der ehemaligen Sowjetunion. Für Erwachsene mit einem Epiphysenschluss besteht allerdings kaum Hoffnung, durch Seilspringen größer zu werden.

Lassen Sie uns abschließend über die Zeit und Häufigkeit des Seilspringens sprechen. Theoretisch sollten Sie eine Stunde vor und nach den Mahlzeiten keine anstrengenden Übungen machen. Manche Menschen möchten abnehmen und springen vor den Mahlzeiten Seil, um ihren Appetit zu reduzieren, was unwissenschaftlich ist. Wenn Sie also Zeit haben, können Sie nach Sonnenaufgang auch Seilspringen machen. Seilspringen sollte nicht weniger als 4-mal, aber nicht mehr als 6-mal pro Woche erfolgen. Im Allgemeinen ist ein Tag der Ruhe und des Nachdenkens erforderlich, damit Sie schneller Fortschritte machen können. Das Seilspringen sollte jeweils zwischen 30 und 100 Minuten dauern. Zu wenig Zeit hat keinen Fitnesseffekt und übermäßiges Training über mehr als zwei Stunden ermüdet den Körper extrem.

Die Körpergröße ist teilweise auch eine genetische Frage. Manche Menschen haben gute Gene und können trotzdem groß sein, auch wenn sie keinen Sport mögen. Wenn Sie jedoch keine guten Gene haben, können Sie sich auf erworbene Anstrengungen verlassen, um größer zu werden. Es ist immer gut, Kinder im Kindesalter mehr Seilspringen zu lassen.