Wann ist die beste Zeit, um den Yongquan-Akupunkturpunkt zu massieren?

Heutzutage legen viele Menschen Wert auf Massagen zur Erhaltung ihrer Gesundheit, und die Fußmassage erfreut sich zunehmender Beliebtheit. An den Fußsohlen befinden sich viele Akupunkturpunkte, die eng mit der menschlichen Gesundheit zusammenhängen. Um den Körper zu stärken, sollte eine Massage geschickt eingesetzt werden. Der Yongquan-Akupunkturpunkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt für die Langlebigkeit des menschlichen Körpers. Regelmäßige Massage kann Menschen Energie verleihen und einige häufige kleinere Beschwerden lindern. Das Wichtigste ist, dass wir gesünder werden, wenn wir uns etwas Mühe mit dem Akupunkturpunkt Yongquan geben.

Aufgrund des besonderen Aufbaus des menschlichen Körpers sind alle Organe mit Nerven ausgestattet, die bis in die Füße reichen. Die peripheren Nervenblockaden sind die sogenannten Reflexzonen. Klinische Experimente haben gezeigt, dass die Gesamtheit der Füße eines Menschen einen Mikrokosmos der dreidimensionalen Verteilung menschlicher Organe und Gewebe darstellt. Wenn eine Anomalie in den Organen oder Drüsen des Körpers vorliegt, lagern sich Kristalle in den Reflexzonen der Füße ab und werden zu (Schmerzpunkten). Jeder Schmerzpunkt hat eine andere taktile Reaktion, manche sind wie Sand, manche sind körnig und manche fühlen sich nur geschwollen an. Durch die Stimulation wird die Beseitigung von Giftstoffen und Abfallprodukten, die sich im Gewebe abgelagert haben, auf natürliche Weise beschleunigt, wodurch eine therapeutische Wirkung erzielt wird.

Durch regelmäßiges Massieren des Yongquan-Punktes kann die Nierenfunktion gestärkt, Gehör und Augen klarer, die Energie üppiger und die Sexualfunktion gestärkt, die Taille und Knie fest und nicht schwach gemacht und der Gang kraftvoller gemacht werden. Darüber hinaus können dadurch auch viele kleinere gynäkologische Probleme und Probleme des Fortpflanzungssystems gelindert werden.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Gesundheit zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und sie zu behandeln, indem man den Yongquan-Akupunkturpunkt stimuliert. Sie können in drei Kategorien unterteilt werden: eine ist Backen und Räuchern mit Medikamenten; die zweite ist Moxibustion und Pflaster; die dritte sind verschiedene Massagetechniken oder andere physikalische Methoden.

5 wichtige Massagetechniken für den Yongquan-Akupunkturpunkt

1. Weichen Sie die Yongquan-Akupunkturpunkte auf beiden Seiten in heißem Salzwasser ein. Die Temperatur des Wassers sollte in einem für Sie erträglichen Bereich liegen. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu und baden Sie täglich vor dem Schlafengehen 15 bis 30 Minuten darin.

2. Verwenden Sie Massagetechniken, um den Yongquan-Akupunkturpunkt zu drücken, zu reiben und zu klopfen.

3. Verwenden Sie einmal täglich Moxa oder medizinische Moxibustion, bis Sie eine aufsteigende Wärme zum Yongquan-Akupunkturpunkt spüren.

4. Setzen Sie sich mit gespreizten Beinen auf das Bett oder setzen Sie sich im Schneidersitz hin. Drücken und reiben Sie dann mit Ihren Daumen wiederholt von der Ferse bis zu den Zehen auf den Yongquan-Punkt oder klopfen Sie mit den Handflächen sanft und natürlich auf den Yongquan-Punkt. Am besten spüren Sie dabei ein warmes Gefühl an den Fußsohlen.

5. Nehmen Sie eine natürliche Position ein, entweder auf dem Rücken oder auf dem Bauch, und reiben Sie Ihre Füße abwechselnd aneinander. Sie können auch mit den Fußsohlen das Kopfende des Bettes oder andere Gegenstände reiben.

Weichen Sie Ihre Füße abends vor dem Schlafengehen in einem Wasserbad bei einer durchschnittlichen Temperatur von 40 Grad ein, bis Ihr ganzer Körper warm ist, und reiben Sie den Yongquan-Akupunkturpunkt etwa 200 Mal mit Ihren Händen.

Neben der Massage des Yongquan-Akupunkturpunkts zur Erhaltung der Gesundheit ist auch das Trainieren der Füße sehr wichtig. Wenn Sie Ihre Füße häufiger bewegen, kann dies Ihren Körper gesünder machen. Wenn die Blutzirkulation im gesamten Körper nicht gut ist, kommt es zu endokrinen Störungen, Giftstoffe im Körper können nicht rechtzeitig ausgeschieden werden und ein langsamer Stoffwechsel führt zu Fettansammlungen und Fettleibigkeit. Auf sauberen Böden ist auch Barfußlaufen möglich.