Ist es gut, jeden Tag Salzwasser zu trinken?

Trinken Sie morgens Salzwasser und abends Honig. Viele Menschen, die sich mit Gesundheitserhaltung auskennen, kennen diesen Satz. Salz ist nicht nur ein unverzichtbares Gewürz, sondern hat auch eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf die Gesundheit. Bei einer Halsentzündung kann Salzwasser die Entzündung lindern und die Schmerzen lindern. Auch das Trinken von etwas Salzwasser kann Linderung verschaffen. Besonders für Patienten mit Durchfall ist das Trinken von Salzwasser aufgrund des starken Natriumverlusts sehr hilfreich. Ist es also gut, jeden Tag Salzwasser zu trinken? Nachfolgend beantwortet Ihnen der Herausgeber diese Fragen.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Salz Hitze klärende, blutkühlende und entgiftende Wirkung hat. Laut der „Ergänzung zum Kompendium der Materia Medica“ kann Salz „die inneren Organe harmonisieren, abgestandene Substanzen ausscheiden und den Menschen gesund machen.“ Deshalb kann das Trinken eines Glases leicht salzigen Wassers auf nüchternen Magen nach dem Aufstehen morgens helfen, Hitze zu reduzieren und die Nieren zu entlasten, den Stuhlgang geschmeidig zu halten und die Verdauungs- und Aufnahmefunktion von Magen und Darm zu verbessern.

Wenn der menschliche Körper stark schwitzt, können einige Natrium- und Kaliumionen im Körper verloren gehen, was zu Hyponatriämie oder Hypokaliämie führt. Dies erfordert die Ergänzung von Natrium und Kalium und die übliche Methode besteht darin, mehr leicht salziges Wasser sowie kaliumreiche Nahrungsmittel und Getränke zu trinken. Viele Menschen trinken jedoch nur etwas leicht salziges Wasser, nachdem sie geschwitzt haben oder wenn sie Symptome eines Natriummangels verspüren, wie etwa Müdigkeit, trockener Mund, Schwindel, Muskelschmerzen, Taubheitsgefühl in Händen und Füßen usw. Diese Art der passiven Natriumergänzung verlangsamt den Stoffwechsel des Körpers, erhöht die Belastung der Nieren und erfüllt häufig nicht die gewünschte Funktion.

Ein Volkssprichwort sagt: Salzsuppe am Morgen zu trinken ist wie Ginsengsuppe, während Salzsuppe am Abend zu trinken wie Arsen ist. Wenn Menschen die Initiative ergreifen, Natrium zu ergänzen, können sie gleich nach dem Aufstehen am Morgen, bevor sie stark schwitzen oder wenn es heiß ist, etwas leicht salziges Wasser trinken, um sicherzustellen, dass der Natriumgehalt im Körper auch nach dem Schwitzen noch grundsätzlich den Bedarf deckt. Dadurch kann der normale Zellstoffwechsel aufrechterhalten, die Osmose innerhalb und außerhalb der Zellen stabilisiert, der Säure-Basen-Haushalt im Körper reguliert, relativ viel Energie aufrechterhalten und Symptome wie körperliche Müdigkeit und Schwindel vermieden werden. Darüber hinaus kann das Trinken einer Tasse leicht salzigen Wassers am Morgen schnell vom Körper aufgenommen werden, das Blut verdünnen, den Blutfluss steigern und Hirnthrombosen und Arteriosklerose vorbeugen. Das Trinken von leicht salzhaltigem Wasser am Morgen ist auch eine gute Möglichkeit, chronischer Verstopfung vorzubeugen und die Gesundheit zu bewahren.

Ich glaube, dass nach der Lektüre jeder weiß, dass das Trinken von Salzwasser am Morgen viele Vorteile hat. Darüber hinaus wissen Sie auch, was die Vorteile sind. Der Herausgeber möchte Sie jedoch darauf hinweisen, dass das Salzwasser, das Sie morgens trinken, nicht zu salzig sein darf und die Salzkonzentration niedrig sein sollte, da es sonst für den Körper schädlich sein kann. Wichtig zu beachten ist zudem, dass dies bei Patienten mit hohem Blutdruck nicht möglich ist und diese weniger Salzwasser trinken müssen.