Was ist eine kalte Konstitution?

Im Leben begegnen wir immer wieder Menschen mit kalten Händen und Füßen. Manche sagen, das liege daran, dass sie einen kalten Körper haben. Daher ist die Temperatur normalerweise etwas niedriger und die Menschen achten heutzutage immer mehr auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Wenn es um die Erhaltung der Gesundheit geht, bedeutet dies, entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung eine geeignete Methode zur Erhaltung der Gesundheit zu wählen, um das Ziel zu erreichen, dem Körper zu helfen, gesünder zu werden. Viele Menschen verstehen jedoch nicht wirklich, was eine kalte Konstitution ist. Was also ist eine kalte Konstitution?

Menschen mit einer „kalten Konstitution“ haben eine geringe Wärmeproduktionsenergie, daher sind ihre Hände und Füße kälter, ihr Gesicht blasser als bei normalen Menschen, sie schwitzen leicht, ihr Stuhl ist locker, ihr Urin ist klar, ihre Hautfarbe ist blass, ihr Mund hat einen geschmacklosen Geschmack, sie trinken gerne heiße Getränke und sind selten durstig. Selbst im heißen Sommer fühlen sie sich unwohl, wenn sie einen klimatisierten Raum betreten, und müssen eine Tasse heißen Tee trinken oder einen Mantel anziehen, um sich wohl zu fühlen. Menschen mit dieser Konstitution sollten wärmende Speisen wählen. Menschen mit kalter Konstitution haben mehr Angst vor Kälte und sind anfälliger für Anämie. Der Verzehr kalter Speisen verschlimmert ihre Erkältungssymptome. Wenn die Kälte der Gliedmaßen zunimmt, kommt es zu einer schlechten Durchblutung der Extremitäten, was selbst an den heißesten Tagen zu Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen führt. Im Winter sind die Schmerzen aufgrund der kalten Umgebung stärker. Menschen mit kalter Konstitution leiden im Allgemeinen an bestimmten Mikrozirkulationsstörungen und die Temperatur ihrer distalen Gliedmaßen wird leicht durch Änderungen der Außentemperatur beeinflusst.

Ihre Hände und Füße sind im Sommer heiß und im Winter kalt. Egal wie spät es ist, Sie kommen leicht ins Schwitzen, wenn Sie nervös sind oder ein wenig Sport treiben. Wenn Sie beispielsweise einen Stift längere Zeit in der Hand halten, schwitzen Ihre Handflächen und manche machen sogar das Papier nass. Menschen mit kalter Konstitution können ihren Zustand durch Massage, Akupunktur und Diättherapie verbessern. Sie sollten häufiger Sport treiben und mehr warme Speisen zu sich nehmen, beispielsweise Vollkornprodukte, rote Datteln, Wolfsbeeren usw. Wie Sellerie, Spinat usw. Der Verzehr von kalten Speisen wie Rettich, Kohl, Wasserspinat, Tofu, Wintermelone, Luffa, Bittermelone, Kaki, Birne, Tomate, Wassermelone … und anderen Melonenfrüchten ist tabu. Auch Eisprodukte und Getränke sind tabu.

So wird man Kälte los

Ausreichend Blut ist der Schlüssel zur Beseitigung von Kälte und Feuchtigkeit. Nur wenn ausreichend Blut im Körper vorhanden ist und das Nieren-Qi ausreichend ist, kann die Blutzirkulation gewährleistet werden und der ganze Körper fühlt sich warm und wohl an. Kälte und Feuchtigkeit haben angesichts der ausreichenden Durchblutung und des ungehinderten Blutflusses keinen Halt. Ohne Kälte und Feuchtigkeit gibt es hier und da keine Schmerzen und keine Flecken, Akne oder Ringelflechte. Der ganze Körper fühlt sich nach dem Training warm an. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, körperliche Arbeit verrichten und regelmäßig Hausarbeit erledigen, spüren viel Wärme in ihrem Körper. Denn durch die Bewegung entsteht Wärme, die wiederum dabei hilft, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben. Wenn Sie sich jedoch nur auf das Training konzentrieren, Ihr Körper jedoch nicht ausreichend durchblutet ist, werden Sie sich nach dem Training müde fühlen, Ihre Widerstandskraft wird nachlassen, Kälte und Feuchtigkeit werden die Gelegenheit nutzen, um einzudringen, und Ihr Körper wird weiterhin schwach und kränklich sein. Richtiges Schwitzen ist das beste Mittel gegen eine Erkältung. Richtiges Schwitzen kann eine Erkältung vertreiben. Egal, ob Sie nach dem Sport schwitzen, nach dem Verzehr warmer Speisen oder nach einem Fußbad leicht schwitzen, Sie können den Effekt der Kältevertreibung erzielen. Ernährung gegen Erkältungen: Regelmäßiger Verzehr von scharfen und warmen Speisen kann Erkältungen vertreiben. Aufgrund der geografischen und klimatischen Unterschiede hat jede Region ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten, um die Kälte zu vertreiben. So essen die Menschen im Norden beispielsweise gerne warme, kalorienreiche Speisen wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Paprika, Rind- und Hammelfleisch, um die Kälte zu vertreiben; die Menschen in Sichuan mögen scharfes und scharfes Essen; die Menschen in Guizhou mögen saures und scharfes Essen; die Menschen in Hunan mögen frittiertes und scharfes Essen und manche Menschen trinken gerne Heilwein, um die Kälte zu vertreiben. Obwohl sie unterschiedlich sind, bestehen ihre Funktionen darin, Kälte und Feuchtigkeit abzuleiten und warm zu halten.

Tatsächlich haben viele Frauen im Laufe ihres Lebens eine kalte Konstitution. Manche Menschen leiden während der Menstruation unter Dysmenorrhoe, weil ihr Körper zu kalt ist. Wer also seine eigene körperliche Konstitution gut kennt, kann seinen Körper auch gut ernähren. Gleichzeitig stellt der obige Artikel vor, wie man Kälte beseitigt, und ich glaube, er wird einigen Freunden hilfreich sein.