Was tun bei funktioneller Malabsorption?

Wenn eine Person an funktioneller Verdauungsstörung leidet, verspürt sie Schmerzen im Oberbauch, Blähungen, Aufstoßen, Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit und andere Beschwerden. Da diese Symptome immer wiederkehren und lange anhalten, schwächen sie den Körper. Was sollten wir also tun, wenn eine funktionelle Dyspepsie auftritt? Lassen Sie uns gemeinsam eine Heilung finden.

1. Check: Ein Mangel an Magensäure ist die direkte Ursache für Verdauungsstörungen. Sie können einen Magensäure-Selbsttest durchführen. Nehmen Sie einen Esslöffel Apfelessig oder Zitronensaft. Wenn dadurch das Sodbrennen verschwindet, benötigen Sie mehr Magensäure (Sie können zu den Mahlzeiten reinen Apfelsaft mit Wasser vermischt trinken). Wenn sich Ihre Symptome dadurch verschlimmern, haben Sie zu viel Magensäure und sollten die Einnahme von Arzneimitteln beenden, die die Magensäure erhöhen. Darüber hinaus sind Untersuchungen durch Gastroskopie und Biopsie, Messung der Magenentleerungsfunktion, Messung des Mageninnendrucks, CT, ERCP, Labor etc. möglich.

2. Behandlung: Wenn Verdauungsbeschwerden auftreten, besteht kein Grund zur Sorge. Lassen Sie sich rechtzeitig untersuchen und klären Sie zunächst ab, ob andere Erkrankungen vorliegen.

Handelt es sich um eine organische Dyspepsie, zielt die Behandlung in erster Linie auf die Ursache ab, und eine unterstützende Ergänzung von Verdauungsenzymen oder eine Verbesserung der Magenmotilität können die Symptome der Dyspepsie lindern. Handelt es sich um eine funktionelle Dyspepsie, sollte zunächst auf Ernährung, Lebensstil und eine psychologische Beratung geachtet werden. Manche Menschen denken vielleicht, dass Verdauungsstörungen nur ein kleines Problem seien und kein Grund zur Sorge. Tatsächlich leiden manche Patienten nur vorübergehend unter Verdauungsstörungen ohne pathologische Veränderungen.

3. Vorbeugung: Zunächst sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und weniger reizende Lebensmittel zu sich nehmen; regelmäßig, zu regelmäßigen Zeiten und in festgelegten Mengen essen; keine heißen Speisen zu sich nehmen und beim Essen langsam kauen. Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit, bewahren Sie eine optimistische Stimmung, vermeiden Sie unnötige Sorgen, führen Sie ein geregeltes Leben, haben Sie einen geordneten Tagesablauf und treiben Sie ausreichend Sport.

4. Die Ernährungsumstellung ist der Schlüssel, und eine gesunde Lebensweise ist ebenfalls sehr wichtig: Wählen Sie weiche, nahrhafte und leicht verdauliche Lebensmittel. Die Kochmethoden können hauptsächlich Schmoren, Dünsten und Kochen sein, wie z. B. Brei, Nudeln oder Suppennudeln, Fisch, Tofu, gedünstete Eier, Hackfleisch, geschälte Früchte usw. Stehen Sie früh auf und trinken Sie ein Glas Honig-Ei-Fettpaste, bewahren Sie sich eine optimistische Stimmung, lassen Sie es ruhig angehen, vermeiden Sie unnötige Sorgen, führen Sie ein geregeltes Leben, achten Sie auf einen geordneten Tagesablauf, treiben Sie ausreichend Sport, rauchen Sie nicht (oder geben Sie das Rauchen auf) und trinken Sie maßvoll.

Funktionelle Malabsorption ist eine Art funktioneller Dyspepsie und wir kennen auch die Behandlungsmethode. Wir möchten alle jetzt daran erinnern, dass übermäßiger Stress im Leben, Magenprobleme und emotionale Anspannung allesamt Verdauungsprobleme verursachen können. Daher hoffe ich, dass es allen gelingt, im Alltag eine fröhliche Stimmung zu bewahren, pünktlich zu essen und funktionelle Malabsorption auf wissenschaftlich fundierte Weise zu vermeiden.