Wie wird eine Lymphdrainage durchgeführt?

Der Frühling ist eine Jahreszeit voller Vitalität. Alles erwacht zu neuem Leben, Blumen und Pflanzen beginnen zu wachsen und alles sieht aus wie neu. Im Frühling beschleunigt sich der Stoffwechsel und die Haut wird fettig. Wollen Freundinnen, die Schönheit lieben, auch, dass ihre Haut strahlt? Also beeilen Sie sich, heute werde ich Ihnen die Klopfmethode zur Lymphentgiftung beibringen, damit Ihre Haut hydratisiert und glatt wird.

Wenn es um Hautpflege geht, denken die Leute normalerweise, dass sie sich nur auf die Wangen beschränkt, aber das ist nicht der Fall. Wenn Sie eine wirklich wirksame Hautpflege erreichen und eine makellose, rosige Haut bekommen möchten, müssen Sie Ihr Hautpflegesortiment auf den Bereich hinter den Ohren, den Hals und sogar die Brust ausweiten. Da sich in diesen Bereichen die größten Lymphsysteme des menschlichen Körpers befinden, können Sie Ihre Haut durch die Nutzung der leistungsstarken Entgiftungsfunktion des Lymphsystems wirklich von innen heraus verschönern.

Technik der Rückenlymphdrainage

1. Reinigen Sie Ihren Rücken mit einem Gesichtsreiniger und legen Sie ein heißes Handtuch darauf.

2. Verteilen Sie das ätherische Öl mit beiden Händen gleichmäßig auf Ihrem Rücken.

3. Schieben Sie Ihre Hände wie Schmetterlingsflügel von der Lendenwirbelsäule zur Brustwirbelsäule, trennen Sie dann Ihre Hände und drücken Sie sie nach unten zu den Achselhöhlen, bleiben Sie dort drei Sekunden und ziehen Sie sie dann von beiden Seiten zurück.

4. Bilden Sie mit beiden Händen von unten nach oben eine „8“.

5. Bewegen Sie Ihre Hände in eine Bergsteigerposition und drücken Sie abwechselnd von der Taille zur Wirbelsäule und dann zu den Unterarmen. Beenden Sie die Übung auf einer Seite und dann auf der anderen.

6. Drücken Sie Ihre Hände abwechselnd von der Hüfte aus schräg zu den Unterarmen nach oben und wiederholen Sie die Übung dann auf der anderen Seite.

Hinter dem Ohr befindet sich ein großer Lymphknoten. Das ist die Stelle, an der Sie bei starkem Druck ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Regelmäßiges Drücken dieses Akupunkturpunkts kann die Lymphdrüsen wirksam stimulieren, die Ausscheidung von Giftstoffen fördern, Schwellungen im Gesicht beseitigen und eine verminderte Hautelastizität verbessern.

Achten Sie darauf, dass Sie beim Drücken die Kraft auf die Fingerspitzen konzentrieren. Drücken Sie einige Sekunden lang, entspannen Sie dann, drücken Sie erneut und wiederholen Sie dies fünfmal. Sie können häufig drücken.

Achten Sie zu normalen Zeiten auf Ihre Ernährung, trinken Sie täglich nach dem Aufstehen ein Glas abgekochtes Wasser, gewöhnen Sie sich einen regelmäßigen Stuhlgang an, verzichten Sie auf fettige und scharfe Speisen, ernähren Sie sich möglichst leicht und essen Sie mehr Gemüse und Obst. Es ist am besten, nicht an Medikamente zu glauben, die entgiften und die Schönheit verbessern können. Die im Internet beliebten Fasten-Entgiftungsmethoden sind unwissenschaftlich und werden dem Körper großen Schaden zufügen.