Welches Essen ist bei Bauchschmerzen geeignet?

Der Magen ist das anfälligste Organ unseres Körpers. Im Allgemeinen wird der Magen von Patienten durch langfristige schlechte Essgewohnheiten leicht geschädigt. Wenn Sie Ihren Magen also ernähren möchten, ist eine vernünftige Ernährung der beste Weg. Insbesondere wenn Patienten Magenschmerzen haben, benötigen sie eine vernünftigere Ernährung. Welche Lebensmittel sind also bei Magenschmerzen geeignet?

Früchte werden in heiße, kühle und warme Sorten unterteilt. Für Menschen mit Magenproblemen ist es besser, warme Früchte wie Kirschen, Granatäpfel, Litschis, grüne Früchte, Papayas, Ginkgo-Nüsse usw. zu essen. Zudem reagieren Menschen mit chronischen Magenerkrankungen besonders empfindlich auf gerbsäurehaltige Früchte und neigen zu Sodbrennen, weshalb sie diesen Verzehr einschränken sollten.

Für Menschen, die häufig unter Magenschmerzen leiden, gibt es möglicherweise viele Möglichkeiten, diese zu behandeln. Gibt es also praktisches und leckeres Gemüse? Magenschmerzen können einfach in drei Arten unterteilt werden: Magenschmerzen durch Mangel-Kälte, Magen-Lungen-Qi-Schmerzen durch Leber-Magen und Magenschmerzen durch Feuchtigkeit-Hitze.

1. Hirse: wärmt den Magen und beruhigt das Gehirn

2. Kürbis: Kürbis hat ein warmes Wesen und einen süßen Geschmack. Es kann entgiften: Kürbis enthält Vitamine und Pektin. Pektin hat gute Adsorptionseigenschaften und kann bakterielle Toxine und andere schädliche Substanzen im Körper, wie Blei, Quecksilber und radioaktive Elemente in Schwermetallen, binden und beseitigen und so entgiften; es kann die Magenschleimhaut schützen und die Verdauung unterstützen: Das im Kürbis enthaltene Pektin kann auch die Magen-Darm-Schleimhaut vor der Stimulation durch grobe Nahrung schützen, die Heilung von Geschwüroberflächen fördern und ist für Patienten mit Magenproblemen geeignet. Die im Kürbis enthaltenen Inhaltsstoffe können die Gallenproduktion fördern und die Magen-Darm-Motilität verbessern. Hilft bei der Verdauung, beseitigt Karzinogene: Kürbis kann den Mutationseffekt des Karzinogens Nitrosamin beseitigen, hat eine krebshemmende Wirkung und kann helfen, die Leber- und Nierenfunktionen wiederherzustellen und die Regenerationsfähigkeit von Leber- und Nierenzellen zu verbessern.

3. Spinat, Karotten, Zwiebeln und Knoblauch.

Ernährungstherapie bei Magenschmerzen: Wenn Sie erst einmal unter Magenproblemen leiden, dauert es lange, bis Sie sich vollständig davon erholt haben. Wenn Sie häufig unter Bauchschmerzen leiden, sollten Sie auf Ihre Ernährung und Lebensgewohnheiten achten. Leichte Magenschmerzen können immer noch durch eine Diättherapie behandelt werden. Wenn Sie diese über einen längeren Zeitraum durchhalten, trägt dies zur funktionellen Wiederherstellung des Magens bei.

Wer seinen Magen schonen möchte, sollte in puncto Ernährung darauf achten, sich leicht zu ernähren, nicht zu komplizierte Kost zu sich zu nehmen und nicht zu denken, alle Nahrungsergänzungsmittel seien gut. Passende Nahrungsergänzungsmittel sind der richtige Weg. Darüber hinaus ist die Menge der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, das Wichtigste für die Ernährung des Magens. Bleiben Sie bei einer Mahlzeit nicht hungrig und bei der nächsten satt. Das Wichtigste ist, bei jeder Mahlzeit zu essen, bis Sie zu 70 % satt sind, um zu vermeiden, dass Sie zu viel essen. Übermäßiges Essen erhöht den Druck auf den Magen-Darm-Trakt und beeinträchtigt die Verdauungs- und Aufnahmefunktion des Magens.

Patienten mit starken Magenschmerzen müssen gute Essgewohnheiten entwickeln und dürfen nicht nur dann richtig essen, wenn Magenprobleme auftreten, da es sonst schwierig wird, den Magen zu ernähren. Essen Sie nicht ständig zu viel. Es wird empfohlen, dass Patienten häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen und mehr leichte Kost zu sich nehmen. Essen Sie bei Magenschmerzen keine fettigen Speisen.