Wie behandelt man einen verstauchten Fuß?

Ich glaube, dass die meisten Menschen schon einmal den Knöchel verstaucht haben. Bei manchen Menschen ist die Verletzung nicht sehr schwerwiegend und sie können noch hinken und langsam gehen, aber bei manchen Menschen ist die Verletzung sehr schwerwiegend. Kurz nach der Verstauchung schwillt der Knöchel stark an. Sie können nicht nur nicht mehr gehen, sondern haben auch große Schmerzen und müssen ein oder zwei Wochen im Bett liegen, bevor sie wieder gehen können. Wie behandeln wir also einen verstauchten Knöchel? Jetzt möchte ich Ihnen erklären, wie Sie einen verstauchten Fuß behandeln.

1. Unterscheiden Sie den Schweregrad der Verletzung. Wenn Sie nach einer Verstauchung noch sicher stehen können, also grundsätzlich gehen können, dann handelt es sich um eine geringfügige Verletzung und Sie können sich mit der richtigen Behandlung erholen. Wenn Ihr Knöchel stark geschwollen ist und starke Schmerzen verursacht, sodass Sie nicht mehr stehen oder sich selbstständig bewegen können, die Schmerzen im Knochen ausstrahlen und die Schwellung schlimmer wird, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen und ein Röntgenbild machen lassen. In diesem Fall sollten Sie jemanden um Hilfe bitten, anstatt zu versuchen, hart mit sich selbst umzugehen. Eine sofortige Behandlung bei einer bloßen Verstauchung spielt eine Schlüsselrolle bei der Genesung.

2. Heiße und kalte Kompressen richtig anwenden. Die Schwellungssymptome sind stark, wenn die Verstauchung gerade erst passiert, weil die kleinen Blutgefäße unter der Haut gerissen sind und weiter bluten. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie sofort kalte Kompressen anwenden, um die Blutgefäße abzukühlen und zusammenzuziehen und so das Fortschreiten der Verletzung zu kontrollieren. Nach 24 Stunden hört die Blutung aus den geplatzten Blutgefäßen auf. Zu diesem Zeitpunkt können heiße Kompressen verwendet werden, um die Auflösung der Blutstauung um die Verstauchung herum zu fördern. Nach einem Tag können Sie heiße Kompressen verwenden, um einer Blutstauung im betroffenen Bereich vorzubeugen.

Im Anfangsstadium einer Verstauchung nehmen Schwellung und Schmerz allmählich zu. Sie sollten die Aktivität einstellen und das betroffene Glied hochlegen. Nachdem sich der Zustand stabilisiert hat, können Sie die Aktivitäten des Fußes und Knöchels schrittweise steigern, solange die Schmerzen nicht zu stark sind.

3. Verwenden Sie Medikamente rational. Bei einer bloßen Knöchelverstauchung sollten Sie auf keinen Fall eigenmächtig Medikamente einnehmen oder blutaktivierende Medikamente auf die verletzte Stelle auftragen, da dies die Schwellung verschlimmern würde. Sprühen Sie bei Bedarf etwas „Get Better Fast“ auf die verletzte Stelle und Sie werden sich wohler fühlen. Nehmen Sie nach einem Tag etwas Yunnan Baiyao, Dieda-Pillen und Huoxue Zhitong-Pulver innerlich ein und wenden Sie Wuhudan äußerlich an. Nachdem die Schwellung abgeklungen ist, müssen Sie keine weiteren innerlichen oder äußerlichen Medikamente mehr einnehmen.

Nach dem Lesen des oben Gesagten glaube ich, dass jeder weiß, wie man einen verstauchten Knöchel behandelt. Die richtige Behandlungsmethode kann uns helfen, schneller zu genesen, aber wenn wir nach einer Knöchelverstauchung ohne Behandlungsmaßnahmen einfach herumlaufen, kann sich unser Zustand verschlimmern. Daher müssen wir uns nach einer Knöchelverstauchung rechtzeitig behandeln lassen.