Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Ischias?

Ischias gehört zur Kategorie der Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen. Es wird durch die Kompression des Ischiasnervs durch die Wirbelsäule verursacht, was zu Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen führt. Schwer erkrankte Patienten können sich möglicherweise nicht mehr bücken. Bei einer Ischialgie fällt es den Betroffenen schwer, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren. Die damit verbundenen Schmerzen machen die Situation noch unangenehmer. Wir können Ischias durch eine Operation behandeln, viele Patienten beschweren sich jedoch, dass dadurch nur die Symptome und nicht die Grundursache behandelt werden und die Krankheit erneut ausbricht. Welche anderen Methoden stehen uns zur Behandlung dieser Krankheit zur Verfügung? Lassen Sie mich Ihnen nun einige wirksame Methoden zur Behandlung von Ischias vorstellen.

Schlafen Sie während eines Anfalls nicht auf einem weichen Bett: Ärzte empfehlen, auf einem harten Bett zu schlafen. Das hilft der Wirbelsäule, in die richtige Haltung zurückzukehren und lindert Ischiasschmerzen, die durch eine Kompression der Nerven in der Wirbelsäule verursacht werden.

1. Anpassung der täglichen Gewohnheiten. 1. Tragen Sie keine hohen Absätze: Patienten mit Ischias tragen am besten Schuhe mit einem negativen Absatz, d. h. die Ferse befindet sich tiefer als die Zehen. Auf diese Weise lässt sich auch die Haltung der Wirbelsäule korrigieren.

2. Heben Sie keine schweren Gegenstände: Beanspruchen Sie Ihre Taillenmuskulatur nicht übermäßig oder zu stark, da dies das Risiko einer Neuritis erhöht. Wenn Sie etwas Schweres heben müssen, orientieren Sie sich an den Bewegungen im Bild unten. Richten Sie zuerst Ihren Rücken auf und verwenden Sie dann die Kraft Ihrer Beine, um den Gegenstand anzuheben.

3. Treiben Sie angemessene Übungen: Bleiben Sie nicht wegen Schmerzen im Bett. Das ist für die Genesung Ihres Körpers nicht förderlich und kann sogar zu Muskelschwund führen, was den Zustand verschlimmert. Deshalb ist es gut, mäßig, aber nicht zu anstrengend Sport zu treiben.

4. Achten Sie darauf, Ihre Taille warm zu halten: Die Taille darf nicht der Kälte ausgesetzt werden, da dies sonst zu einer Lendenneuritis führt und die Schmerzen in der Taille und den Beinen verschlimmert. Es gibt einige Heizgürtel auf dem Markt, die speziell für Ischiaspatienten entwickelt wurden. Sie können sie ausprobieren.

2. Diättherapie. 1. Mit Pilzen geschmortes Huhn: Nehmen Sie einen jungen Hahn, zerstampfen Sie ihn und lassen Sie ihn mit Pilzen bei niedriger Hitze schmoren. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu, um die Suppe leichter zu machen, und trinken Sie sie, solange sie heiß ist.

2. Knochensuppe: Zuerst die Knochen mit heißem Wasser blanchieren, dann in einen Schnellkochtopf geben und dünsten. Vor dem Dünsten Ingwer (in Scheiben geschnitten) hinzufügen. Sie können je nach Geschmack weitere Gewürze hinzufügen. Wenn sie fast gar sind, etwas Salz hinzufügen und schon können Sie das Gericht trinken.

3. Nierenbrei: Nehmen Sie eine Schweineniere, schneiden Sie sie in Scheiben und einige Kastanien, geben Sie sie in den Hirsebrei und kochen Sie ihn. Trinken Sie ihn, solange er heiß ist.

Aus dem oben Gesagten können wir erkennen, dass neben Operationen und Medikamenten auch Anpassungen an Taille und Beinen im Alltag, eine verbesserte Ernährung und regelmäßige Bewegung Ischias wirksam behandeln können. Diese Methoden können das Ziel der Heilung der Grundursache besser erreichen und den Patienten auch mehr Wohlbefinden verschaffen. Abschließend wünscht der Herausgeber allen Patienten eine baldige Genesung.