Welche Methoden gibt es, um Gesichtsödeme zu beseitigen?

Gesichtsödeme kommen sehr häufig vor. Im Allgemeinen hängen Gesichtsödeme wahrscheinlich mit bestimmten Schlafgewohnheiten zusammen, z. B. mit zu viel Wassertrinken vor dem Schlafengehen, was auch beim Aufwachen am nächsten Tag zu Ödemen führt. Gesichtsödeme, die nicht durch eine Krankheit verursacht werden, lassen sich relativ einfach behandeln. Um Ödeme zu beseitigen, ist hauptsächlich tägliches Training erforderlich. Welche Methoden gibt es also, um Gesichtsödeme zu beseitigen?

1. Augenkompresse mit Kochsalzlösung

Geben Sie einen Teelöffel Salz in 500 ml 40 Grad warmes Wasser, rühren Sie gut um und lassen Sie die Gaze im Salzwasser einweichen, bis sie das Salz vollständig aufgenommen hat. Falten Sie die Gaze anschließend auf die passende Größe und legen Sie sie etwa 20 Minuten lang auf die Augen. Dabei wird das Prinzip des hohen osmotischen Drucks ausgenutzt, um Wasser von unten nach oben abzuleiten und so auszustoßen. Testen Sie die Temperatur, bevor Sie eine heiße Kompresse anwenden, um zu vermeiden, dass Ihre Haut durch hohe Temperaturen geschädigt wird.

2. Wechseln Sie zwischen heißen und kalten Gesichtskompressen

Legen Sie zunächst ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht und wenden Sie dann eine kalte Kompresse an. Wiederholen Sie dies dreimal. Die Einwirkzeit für Heiß- und Kaltkompressen im Gesicht sollte im Verhältnis 1:2 aufgeteilt werden und die Anwendung sollte mindestens 15 Minuten dauern. Das abwechselnde Auftragen heißer und kalter Gesichtskompressen kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, ausdehnen und dann wieder zusammenziehen. Dadurch wird die Durchblutung der Haut gefördert und überschüssige Feuchtigkeit aus dem Gesicht abgeleitet. Die Temperatur des heißen Handtuchs sollte gut kontrolliert werden und nicht zu heiß sein.

3. Akupunktmassage

Drücken Sie mit den Fingerspitzen auf den Bereich um die Augenhöhlen, drücken Sie jede Stelle 5 Sekunden lang und wiederholen Sie dies 3 Mal. Aufgrund der komplexen Beziehung zwischen Qi, Blut und Meridianen bilden sich im Gesicht und am Körper viele Akupunkturpunkte. Sie können widerspiegeln, ob Qi und Blut reibungslos fließen. Regelmäßige Stimulation und Druck auf diese Akupunkturpunkte können die Funktion der inneren Organe verbessern und Ödeme beseitigen.

4. Trinken Sie schwarzen Kaffee

Trinken Sie nach dem Frühstück eine Tasse reinen schwarzen Kaffee. Nach etwa 30 Minuten bis einer Stunde können Sie sehen, wie die Schwellung in Ihrem Gesicht verschwindet. Das im schwarzen Kaffee enthaltene Koffein hat eine entwässernde und harntreibende Wirkung und beschleunigt die Aufnahme von Kalorien im Körper, sodass Gesichtsschwellungen, insbesondere Augenschwellungen, schnell verschwinden können. Das Gesundheitsministerium hat bekannt gegeben, dass die Obergrenze für die tägliche Koffeinaufnahme 300 mg beträgt. Eine Tasse schwarzen Kaffee enthält in Bezug auf die Konzentration etwa 50 bis 100 mg. Achten Sie beim Trinken unbedingt darauf, die Menge zu kontrollieren, die Sie konsumieren.