Welche Früchte nähren die Nieren?

Die Gesundheit der Nieren stellt tatsächlich für viele Menschen ein Problem dar. Wir alle wissen, dass die Nieren ein relativ empfindliches Organ sind. Daher müssen wir entsprechende Schutzmaßnahmen ergreifen. In der Regel setzen wir zur Nierenerhaltung eine Diättherapie ein. Im Rahmen der Diättherapie zur Stärkung der Nieren essen wir häufig gutes Obst. Welche Früchte können also die Nieren nähren? Werfen wir einen Blick darauf.

1. Trauben

In Bezug auf den Nährwert enthalten Weintrauben nicht nur Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen und verschiedene Vitamine, sondern auch eine Vielzahl an für den menschlichen Körper essentiellen Aminosäuren. Die traditionelle chinesische Medizin geht außerdem davon aus, dass Trauben von Natur aus mild sind, süß und sauer schmecken und in die Meridiane von Milz, Lunge und Nieren einwirken. Mehr Trauben zu essen kann helfen, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Nieren zu nähren und der Leber zu nähren. Zahlreiche medizinische Studien haben gezeigt, dass Weintrauben einen gewissen unterstützenden therapeutischen Effekt auf die Genesung von Patienten mit Nephritis haben.

Dabei ist zu beachten, dass es viele verschiedene Traubensorten und -farben gibt und die schwarzen Trauben am besten für die Nierengesundheit geeignet sind. Weintrauben sind allerdings von Natur aus kalt, deshalb sollten Menschen mit kaltem Magen darauf achten, nicht zu viel auf einmal zu essen.

2. Maulbeere

Maulbeeren, auch Maulbeerfrüchte und Maulbeerdatteln genannt, sind süß und saftig. Sie sind eine der Früchte, die die Menschen häufig essen und sind als „heilige Volksfrüchte“ bekannt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Maulbeeren süß-sauer schmecken, von Natur aus leicht kühl sind und in die Meridiane von Herz, Leber und Nieren einwirken. Sie haben die Wirkung, Blut und Yin zu nähren, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern, Trockenheit zu befeuchten und Leber und Nieren zu nähren.

Darüber hinaus enthalten Maulbeeren auch eine Vielzahl an Vitaminen, Aminosäuren, Carotin und anderen Inhaltsstoffen, die besonders bei Frauen eine große Wirkung haben. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut verschönern und die Alterung verzögern.

3. Schwarze Johannisbeere

Schwarze Johannisbeere wird auch schwarze Johannisbeere, schwarze Bohnenfrucht und violette Pflaume genannt. Der Nährwert der schwarzen Johannisbeere ist extrem hoch. Laut Wissenschaftlern enthalten 100 Gramm schwarze Johannisbeere 181 mg Vitamin C, 322 mg Kalium und verschiedene Kalzium-, Zink-, Phosphor-, Magnesium- und Eisenstoffe. Sie hat die Wirkung, die Blutfette zu senken, die Nieren zu nähren, antioxidativ zu wirken und die Immunität zu verbessern. Sie ist in der Tat eine heilige Frucht, die für jedes Alter geeignet ist.

Darüber hinaus hat die schwarze Johannisbeere einen hohen medizinischen Wert. Die darin enthaltenen Bioflavonoide können die Gefäßdurchlässigkeit verbessern, die Alterung verzögern und Krebs vorbeugen.

4. Schwarze Datteln

Wenn man von Datteln spricht, denkt jeder sofort an rote Datteln. Rote Datteln sind süß und mild und haben die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen. Sie sind ein heiliges Produkt zur Wiederauffüllung von Qi und zur Blutnährung, besonders geeignet für Frauen. Aber haben Sie schon einmal schwarze Datteln gegessen? Untersuchungen haben ergeben, dass rote Datteln das Blut auffüllen, während schwarze Datteln die Nieren auffüllen. Die chinesische Medizin berichtet, dass schwarze Datteln süß und adstringierend sind, von Natur aus kalt wirken und Protein, Fett, Zucker und verschiedene Vitamine enthalten, darunter vor allem Vitamin C, Kalzium und Eisen. Sie haben die Wirkung, Milz und Magen aufzufüllen und das Nieren-Yin und das Blut zu nähren. Mädchen, die ihre Nieren stärken möchten, können mehr schwarze Datteln essen.

Nachdem wir nun etwas über diese nierenstärkenden Früchte erfahren haben, sollten wir in unserem Leben einige davon in angemessenem Umfang essen. Wir alle wissen, dass der Verzehr bestimmter Früchte gesund für uns ist, wir müssen jedoch darauf achten, sie in Maßen zu verzehren, um negative Auswirkungen zu vermeiden. Gleichzeitig gibt es im Leben viele Nahrungsmittel, die gut für die Nieren sind. Bei einer Niereninsuffizienz können wir uns entsprechendes Wissen aneignen und gezielt Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.