Welche Lebensmittel sollte ich bei chronischer Gastritis essen?

Ich glaube, Freunde, die an chronischer Gastritis leiden, wissen, dass diese Krankheit ständig auftritt. Sie kann einen plötzlich reizen und Schmerzen verursachen, die wirklich quälend sind. Chronische Gastritis ist nicht mit akuter Gastritis zu vergleichen. Wenn sie nicht auftritt, vergisst man sie leicht. Wenn Sie jedoch die falsche Nahrung zu sich nehmen, kann sie auftreten. Bei chronischer Gastritis ist besondere Aufmerksamkeit bei der Ernährung erforderlich. Welche Nahrungsmittel sollten Menschen mit chronischer Gastritis also zu sich nehmen?

Achten Sie darauf, leichter verdauliche Lebensmittel wie Eier, Milch, Sojamilch, mageres Fleisch, Hühnchen, Fisch und Garnelen, Sojaprodukte, getrocknete Bohnen und einige fermentierte Lebensmittel zu essen. Um eine ausreichende Aufnahme verschiedener Nährstoffe im Körper sicherzustellen, sollte die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und anorganischen Salzen, wie Trockenfrüchten, Kartoffeln, Yamswurzeln, Innereien, Eiern und dunkel gefärbten Gemüse- und Obstsorten, wie grünem Blattgemüse, Auberginen, roten Datteln, Karotten usw. erhöht werden. Da Gemüse- und Obstschalen mehr Ballaststoffe enthalten, ist es am besten, diese vor dem Verzehr weicher zu kochen, da sie dann magenverträglicher sind. Essen Sie frische Lebensmittel und vermeiden Sie verdorbene oder verdorbene Lebensmittel. Der moderate Verzehr von frischem Obst und Gemüse kann Krebs vorbeugen, Sie sollten jedoch nicht im Übermaß konsumieren.

Konzentrieren Sie sich auf Weichheit, Zartheit und Verdaulichkeit: Grundnahrungsmittel, Gemüse, Fleisch und andere nicht-vegetarische Gerichte, insbesondere Bohnen, Erdnüsse und andere harte Früchte, sollten gründlich gekocht und so lange gekocht werden, bis sie weich und zart sind, um die Verdauung und Aufnahme zu erleichtern. Essen Sie weniger grobe und rohe ballaststoffreiche Lebensmittel. Lebensmittel sollten sorgfältig zubereitet und nährstoffreich sein.

Frisch und leicht halten: Alle Lebensmittel sollten frisch sein und vor dem Verzehr nicht zu lange gelagert werden. Essen Sie frisches, ballaststoffarmes Gemüse und Obst wie Wintermelonen, Gurken, Tomaten, Kartoffeln, Spinatblätter, Chinakohl, Äpfel, Birnen, Bananen, Orangen usw. Essen Sie leichte Mahlzeiten mit weniger Öl. Leichte Mahlzeiten sind leicht verdaulich und gut aufzunehmen und tragen auch zur Genesung bei Magenbeschwerden bei.

Welche Lebensmittel sollten Patienten mit chronischer Gastritis nicht essen:

Patienten mit chronischer Gastritis sollten hochprozentigen Alkohol (auch andere alkoholische Getränke sollten weniger oder gar nicht konsumiert werden), Zigaretten, starken Tee, Kaffee, Chilischoten, Senf und andere reizende Gewürze meiden. Vermeiden Sie den Verzehr von Suppen und Gerichten, die zu süß, zu salzig, zu dick, zu kalt, zu heiß oder zu sauer sind, um eine Schädigung der Magenschleimhaut zu vermeiden. Auch der Konsum großer Mengen kohlensäurehaltiger Getränke kann zu unterschiedlich starker Schädigung der Magenschleimhaut führen.

Nun, ich glaube, durch die Einleitung des Herausgebers weiß bereits jeder, welche Lebensmittel bei chronischer Gastritis geeignet sind. Chronische Gastritis ist eine langfristige Erkrankung, die unter anderem durch das Auslassen des Frühstücks, unregelmäßige Ernährung und übermäßiges Essen verursacht wird. Wenn Sie den Zustand verlangsamen möchten, müssen Sie sich langsam um sich selbst kümmern, Ihren Körper langsam anpassen, immer daran denken, Ihren Magen zu schützen und aufhören, rohe, kalte und reizende Lebensmittel zu essen.