Welche Diät gibt es bei Erkältung, Husten und zähem Schleim?

Heutzutage sind viele Menschen aufgrund des Drucks von Arbeit und Leben in einem nicht gesunden Zustand. Sie neigen dazu, sich bei einem Jahreszeitenwechsel oder drastischen Temperaturschwankungen Erkältungen und Husten einzufangen. Neben der rechtzeitigen Suche nach medizinischer Behandlung und der Einnahme von Medikamenten zur Linderung der Symptome gibt es tatsächlich viele gute Ernährungstherapien. Wenn jeder diesbezüglich auf die Details achtet, kann dies auch eine gute Wirkung haben. Nun erzähle ich Ihnen einige diätetische Behandlungsmethoden bei Erkältungen, Husten und zähem Schleim.

1. Gedämpftes Ei

Zutaten: 1 Ei, je 1 Löffel Zucker und Pflanzenöl. Zubereitung: Die geschälten Eier in eine Schüssel geben (nicht umrühren), Zucker und Öl dazugeben und gar dünsten. Nehmen Sie alles auf einmal ein, bevor Sie zu Bett gehen. Im Allgemeinen heilt die zweimalige Einnahme einen Husten. Bei starkem Husten hat die drei- oder viermalige Einnahme offensichtliche therapeutische Wirkungen.

2. Frühlingszwiebelbrei

Zutaten: 1 Unze Klebreis, 5 Scheiben Ingwer, 5 Frühlingszwiebeln mit Wurzeln und 3 Cent Essig. Zubereitung: Den Klebreis wie gewohnt kochen. Wenn er fast gar ist, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Essig hinzufügen, gut vermischen und heiß essen. Dieser Brei wird hauptsächlich zur Behandlung von Husten verwendet, der durch Wind und Kälte verursacht wird, die die Lunge blockieren.

3. Kandiszucker-Polygonatum-odoratum-Suppe

Zutaten: 30 Gramm Polygonatum sibiricum und 50 Gramm Kristallzucker. Zubereitung: Waschen Sie zuerst das Polygonatum odoratum und legen Sie es 3–4 Stunden lang in kaltes Wasser. Nehmen Sie dann das Polygonatum odoratum heraus und geben Sie es in den Topf. Fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker und Wasser hinzu. Nach dem Aufkochen bei hoher Hitze auf niedrige Hitze umschalten und köcheln lassen, bis das Polygonatum odoratum gar ist.

In der obigen Einführung haben wir bereits etwas über die diätetischen Behandlungen bei Erkältungen, Husten und dickem Schleim gelernt. Darüber hinaus sollten wir während einer Erkrankung mit Husten und dickem Schleim auch die Salzaufnahme in der Ernährung reduzieren. Auch der Verzehr von mehr Radieschen kann bei der Linderung von Husten und dickem Schleim sehr hilfreich sein. Sie sollten auch mehr Sport treiben, um die Immunität Ihres Körpers zu stärken.