Kalorien aus Gurkenfrüchten

Gurke ist ein Gemüse, das man auf viele verschiedene Arten genießen kann und das relativ einfach zuzubereiten ist. Sie wird normalerweise in kalten Gerichten oder als Beilage verwendet. Mit der Entwicklung der Agrartechnologie haben wir ein besseres Verständnis für Fruchtgurken. Dies ist eine Gurkensorte, die direkt gegessen werden kann, was bedeutet, dass sich das Essen von Gurken wie das Essen von Obst anfühlt. Sie hat eine knackige Textur, einen frischen Duft und eine leichte Süße. Gurken enthalten mehr Kalorien als anderes Gemüse und sind daher für den regelmäßigen Verzehr geeignet.

Nährwert der Fruchtgurke

Gurken sind ein weit verbreitetes Gemüse, aber haben Sie schon einmal etwas gesehen, das kleiner als eine Gurke ist, keine Dornen hat und eine sehr glatte Oberfläche hat, aber sehr wie eine Gurke aussieht? Das ist die Fruchtgurke. Diese Art von Fruchtgurke ist normalerweise exquisit verpackt und der Preis ist etwas höher als bei gewöhnlichen Gurken. Welchen Nährwert hat also eine solche Fruchtgurke? Wir verraten es Ihnen gleich.

Fruchtgurken und normale Gurken sind beide Melonengemüse. Sie haben einen ähnlichen Vitamin-Nährstoffgehalt, relativ weniger Zucker und Protein und keinen Unterschied im Nährwert. Mit anderen Worten: Es besteht nur ein Unterschied im Aussehen, aber kein Unterschied in den Nährstoffen. Um den Nährwert von Fruchtgurken vorzustellen, können wir mit dem Nährwert von Gurken beginnen.

[Anti-Tumor] Gurken sind reich an einer Substanz namens Cucurbitacin C, die unsere Immunität verbessern und so die Immunfunktion des Körpers stärken kann. Wenn die Immunfunktion stark ist, kann sie Zellkrebs wirksam widerstehen und den Zweck der Anti-Tumor-Wirkung erreichen.

[Anti-Aging] Gurken sind außerdem reich an Vitamin E, das das Leben verlängern und der Alterung vorbeugen kann. Darüber hinaus verfügt das Gurkenenzym in Gurken über eine starke biologische Aktivität und kann den Stoffwechsel des Körpers wirksam fördern. Gurkensaft kann auch auf die Haut aufgetragen werden, um ihr Feuchtigkeit zu spenden und Fältchen zu glätten.

[Katerlinderung] Die in Gurken enthaltenen Wirkstoffe haben eine gewisse unterstützende therapeutische Wirkung auf Leberpatienten, insbesondere bei Patienten mit alkoholbedingter Zirrhose. Sie können einer Alkoholvergiftung vorbeugen und eine Rolle bei der Linderung von Katern und beim Schutz der Leber spielen.

[Blutzucker senken] Die Fruktose in Gurken unterscheidet sich nicht von anderen Fruktosen. Sie erhöht den Blutzucker nach dem Verzehr nicht nur nicht, sondern kann auch die Blutgefäße nähren. Wenn Diabetiker also Gurken anstelle von stärkehaltigen Lebensmitteln verwenden, um ihren Hunger zu stillen, wird ihr Blutzucker nicht ansteigen und kann sogar sinken.

Kalorien aus Gurkenfrüchten

Ich glaube, viele Menschen haben Fruchtgurken gegessen, eine neue Art von Nahrungsmittel, das viele Menschen wie Obst essen. Manche Menschen verwenden Gurken als Hauptnahrungsmittel zum Abnehmen und zum Behalten einer guten Figur. Wie viele Kalorien hat dieses neue Gericht, die Fruchtgurke? Ist es wirklich zum Abnehmen geeignet? Als Antwort auf alle Zweifel verraten wir Ihnen sofort die Antworten.

Nährstoffgehalt (pro 100 Gramm): Kalorien (kcal) 12,00, Kohlenhydrate (g) 2,50, Fett (g) 0,20, Eiweiß (g) 1,00, Ballaststoffe (g) 0,90.

Daraus lässt sich erkennen, dass die Kalorienaufnahme durch Obst sehr gering ist und Sie keine Angst vor einer Gewichtszunahme haben müssen, wenn Sie während Ihrer Abnehmphase mehr davon essen. Besonders erwähnenswert ist, dass Fruchtgurken neben viel Wasser auch Vitamine, Carotin sowie etwas Zucker, Eiweiß, Kalzium, Phosphor, Eisen und weitere für den menschlichen Körper lebenswichtige Nährstoffe enthalten. Die darin enthaltene Zellulose hat eine gewisse förderliche Wirkung auf die Magen-Darm-Motilität, beschleunigt die Ausscheidung und senkt den Cholesterinspiegel. Viele Mädchen trinken gerne Haferbrei, um abzunehmen. Wenn Sie dem Haferbrei nun Obst und Gurke hinzufügen, ist der Gewichtsverlusteffekt deutlicher. Der tägliche Verzehr morgens und abends kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und zur Gewichtsreduzierung beitragen.