Dieses Ding lässt Sie zehn Jahre älter aussehen

Hoher Stress kann dazu führen, dass Sie zehn Jahre älter aussehen. Jeder weiß, wie groß der Druck in der heutigen Gesellschaft ist. Jeder weiß, dass zu viel Druck tödlich sein kann. Viele Menschen wissen nur, dass Stress schädlich für die körperliche Gesundheit ist, aber sie wissen nicht, dass er auch Haut, Haare, Nägel usw. schädigen kann. Alle Ihre Hautpflegeroutinen werden nicht so wirksam sein wie Entspannung und Stressabbau. Genießen Sie den Stress also nicht, sondern bauen Sie ihn richtig ab, das tut dem Körper mehr gut. Wie kann Stress Sie schwächen und dafür sorgen, dass Sie 10 Jahre älter aussehen als Ihre Altersgenossen? Werfen wir einen Blick darauf.

Stress lässt Sie älter aussehen, als Sie tatsächlich sind

Ja, Studien haben gezeigt, dass anhaltender Stress und emotionale Anspannung zu einer Schrumpfung der Chromosomen in den Zellen führen können. Wenn Sie daher häufig unter Stress leiden, sehen Sie deutlich älter aus als Sie tatsächlich sind, bis zu 10 Jahre älter.

Stress kann Akne verursachen

Ich fürchte, das wird Sie nicht überraschen. Der Hormonspiegel des Körpers steigt durch Stress an. Wenn Sie stärker gestresst sind, kann dies zu Hautentzündungen und erhöhter Talgproduktion führen, was wiederum zu Akne im Gesicht führt.

Stress kann Augenringe verursachen

Stress kann zu einer schlechten Durchblutung des Körpers führen, was dazu führt, dass sich der Bereich um die Augen mit „altem Blut“ füllt. Darüber hinaus kann Stress leicht zu schlechtem Schlaf führen und wenn Sie über einen längeren Zeitraum an Schlafmangel leiden, wirken Sie ständig lustlos.

Stress verursacht Haarausfall oder Stagnation des Haarwachstums

Wenn Sie unter Stress stehen, stoppt Ihr Körper das Haarwachstum, um das allgemeine Funktionsgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dies führt normalerweise nicht nur dazu, dass Ihr Haar langsamer wächst, sondern in einigen Fällen kann es auch anfangen auszufallen und sogar dazu führen, dass graue Haare erscheinen.

Auch Stress kann Ihre Nägel schädigen

Nicht nur Menschen, die aus Nervosität an ihren Nägeln kauen, können ihre Nägel schädigen. Wenn Sie oft in einem Spannungszustand sind, kann es passieren, dass Ihre Nägel abfallen, brüchig werden oder weiße Halbmonde aufweisen, auch wenn Sie nie an Ihren Nägeln kauen.

Stress kann die Entstehung von fünf schweren Krankheiten verursachen

1. Seltsame Träume

Experten gehen davon aus, dass seltsame Träume eine Möglichkeit sind, Stress abzubauen, wenn Menschen übermäßig ängstlich und ratlos sind.

So lindern Sie die Beschwerden: Wenn Sie jede Nacht seltsame Träume haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Auch der Verzicht auf Koffein und Alkohol einige Stunden vor dem Schlafengehen kann zu einem besseren Schlaf beitragen.

2. Schwere Dysmenorrhoe

Experten gehen davon aus, dass sich das Risiko einer Dysmenorrhoe bei Frauen verdoppelt, wenn sie zu viel Stress ausgesetzt sind.

So lindern Sie die Dysmenorrhoe: Zur Linderung wird empfohlen, 1–2 Tage vor der Menstruation eine kleine Menge schmerzstillender und entzündungshemmender Medikamente wie Ibuprofen einzunehmen. Darüber hinaus können Akupunktur und heiße Kompressen bei der Linderung von Dysmenorrhoe und Stress helfen.

3. Schmerzhaftes und blutendes Zahnfleisch

Experten weisen darauf hin, dass Stress die Immunität schwächen, die Mundbakterien vermehren und zu Zahnfleischentzündungen führen kann.

So lindern Sie die Beschwerden: Es wird empfohlen, die Zähne zweimal täglich zu putzen, Zahnseide zu verwenden und bei Bedarf eine antibakterielle Mundspülung zu benutzen.

4. Kieferschmerzen

Experten zufolge neigen Menschen dazu, bei Nervosität die Zähne zusammenzupressen oder im Schlaf mit den Zähnen zu knirschen. Dies kann zu einer Verspannung der Kiefermuskulatur und zu Kieferschmerzen führen.

So lindern Sie die Beschwerden: Regelmäßige Übungen zum Öffnen des Mundes und tiefes Atmen können Linderung verschaffen.

5. Vergesslich

Experten zufolge können plötzliche Ereignisse wie Autounfälle enormen psychischen Druck ausüben, was zu einem Anstieg der Stresshormone und einer vorübergehenden Unterdrückung des Kurzzeitgedächtnisses führt. Dauerhafter Stress kann die Struktur der Nervenzellen im Gehirn verändern und das Gedächtnis beeinträchtigen.

So lindern Sie das Problem: Zur Unterstützung des Gedächtnisses empfiehlt sich die Verwendung von Notizblöcken, Kalendern usw.

Daraus lässt sich schließen, dass der Schaden von Stress nicht unterschätzt werden darf. Stress kann zu 5 schweren Krankheiten führen. Sie sollten entsprechend den Stresssymptomen frühzeitig vorbeugen und behandeln.