Ist die Walnuss eine Frucht?

Wenn es um Obst geht, fallen jedem viele Namen ein, wie etwa die gängigen Äpfel, Orangen, Birnen usw., aber ist die Walnuss eine Frucht? Auch Walnüsse sind weit verbreitet. Streng genommen sind sie keine Früchte, sondern Nüsse. Frisch vom Markt kommende Walnüsse müssen vor dem Verzehr getrocknet werden. Sie können direkt verzehrt oder zur Herstellung von Brei verwendet werden. Da Walnüsse einen hohen Fettgehalt haben, können Sie nicht zu viele auf einmal essen. Drei bis fünf reichen aus.

Auf dem internationalen Markt zählen Walnüsse neben Mandeln, Cashewnüssen und Haselnüssen zu den vier wichtigsten Trockenfrüchten der Welt.

Unter Obst versteht man saftige und süße Pflanzenfrüchte, die nicht nur reich an Nährstoffen sind, sondern auch die Verdauung unterstützen können.

Obst ist ein allgemeiner Begriff für einige essbare Früchte und Samen von Pflanzen.

Beeren: Mehrkarp, Exokarp hat eine dünne Schale, während das Fruchtfleisch weich und saftig und ohne Kern ist.

Wie zum Beispiel: Tomaten, Wachsäpfel, Bananen, Auberginen, Karambolen, Papayas usw.

Mandarine: mehrfruchtig, die Fruchtwand ist reich an Ölzellen und das Fruchtinnere ist reich an Saft.

Wie zum Beispiel: Zitrusfrüchte, Mandarinen, Pampelmusen, Grapefruits, Zitronen, Orangen, Kumquats usw.

Unter „Frucht“ versteht man so viel wie „essbare, saftige Pflanzenfrucht“. Die drei Attribute „essbar“, „saftig“ und „Frucht einer Pflanze“ sind unabdingbare Elemente für die Zugehörigkeit zum Begriff „Obst“.

Nüsse sind eine Art geschlossene Früchte mit einer harten Schale und einem Samen im Inneren. Wie zum Beispiel Kastanienfrüchte. Nüsse sind die Essenz von Pflanzen und im Allgemeinen reich an Nährstoffen. Sie enthalten viel Eiweiß, Öl, Mineralien und Vitamine. Sie wirken sich hervorragend auf das menschliche Wachstum und die Entwicklung aus, stärken die körperliche Fitness und beugen Krankheiten vor.

Wie zum Beispiel: Haselnüsse, Mandeln, Pinienkerne, Kastanien, Pistazien, Sonnenblumenkerne usw.

Welche Nährstoffe haben Walnüsse?

1. Walnüsse sind reich an Proteinen, die die Immunität stärken und auch beim Muskelaufbau sehr hilfreich sind.

2. Es enthält Mineralien wie Kalzium, Kalium usw., aber auch mehr Zink und Mangan, die für uns von Vorteil sind, um die Knochen zu stärken, Osteoporose vorzubeugen und der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen.

3. Enthält Linolsäure und Glycerid, die sehr nützlich zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sind. Gleichzeitig ist Linolsäure gut für die Ernährung des Gehirns. Manche Menschen sind der Meinung, dass Menschen mit koronarer Herzkrankheit oder hohem Blutfettgehalt Walnüsse nicht essen sollten, da sie so viel Öl enthalten. Als Antwort auf diese Frage sagen Experten, dass diese Menschen Walnüsse essen müssen. Denn Linolsäure und Glyceride können oft unsere Blutgefäße schützen und schlechte Fette bekämpfen.

4. Walnüsse enthalten Inhaltsstoffe, die den in Tiefseefischen vorkommenden DHA und EPA ähneln, und können Tiefseefische ersetzen, um das Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre System zu schützen. Der Verzehr von 2-3 Walnüssen pro Tag kann eine gesundheitsfördernde Wirkung haben.