Gesichtsmassagetechniken

Eine Gesichtsmassage kann man nicht einfach so durchführen. Viele Menschen gehen bei der Gesichtsmassage eher nachlässig vor. Diese Vorgehensweise ist für die Gesichtshaut nicht hilfreich und die falsche Methode kann auch verschiedene Hautprobleme verursachen. Was sind also die Techniken der Gesichtsmassage? Es gibt verschiedene Methoden und verschiedene Methoden haben unterschiedliche Vorteile für das Gesicht. Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung.

Gesichtsmassagetechniken:

Wohltuende Aerobic-Massage für schmale Gesichter

Akupressurpunkte: Von der Stirn bis zu den Schläfen 3 bis 4 Mal mit beiden Händen drücken.

Wechselmassage: Mit Mittel- und Ringfinger beider Hände abwechselnd seitlich an der Nase leicht andrücken, ein- bis zweimal wiederholen, dann spiralförmig die Wangen massieren: vom Kinn bis unters Ohr, von der Ohrmitte bis zum oberen Ohrläppchen, zweimal wiederholen.

Sanftes Ziehen am Kiefer: Verwenden Sie die Daumen und Zeigefinger beider Hände, um abwechselnd dreimal sanft von links nach rechts und wieder zurück an der Kieferlinie zu ziehen.

Den Hals streichen: Streichen Sie mit beiden Handflächen von unten nach oben über den Hals.

Lymphdrainage vor dem Schlafengehen

Wenn Sie vor dem Schlafengehen Ihre Haut pflegen, müssen Sie, unabhängig davon, welche Nachtcreme Sie verwenden, lernen, eine Lymphdrainage durchzuführen.

Der Schlüssel besteht darin, zwei Akupunkturpunkte zu drücken: einen über dem Ohrknochen, also der konkaven Stelle, wenn Sie den Mund öffnen, und den anderen unter dem Ohrknochen (ungefähr unter dem Ohrläppchen), wo beim Drücken ein saures Gefühl entsteht.

Horizontale und vertikale Zugmassage zur Gesichtsverschlankung

Vertikale Zugmethode: Tragen Sie zunächst die Massagecreme gleichmäßig auf das Gesicht auf und ziehen Sie dann das Fett an den Wangenknochen von oben nach unten und gleichzeitig nach außen, bis es die Nasenflügel erreicht. Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, dauert jede vertikale Dehnung 5 Sekunden. Die gesamte vertikale Dehnungsmassage dauert 1 Minute.

Horizontale Zugmethode: Waschen und trocknen Sie zuerst Ihre Hände, legen Sie sie sanft auf Ihre Wangen, bewegen Sie sie zu den Falten der Nasolabialfurche und den feinen Linien auf den Nasenflügeln und ziehen Sie die Haut eine Minute lang sanft horizontal.

Tatsächlich ist es nicht schwer, Ihr Gesicht schlanker zu machen. Wählen Sie einfach eine Methode, die zu Ihnen passt, und bleiben Sie dabei, dann wird es funktionieren! Natürlich ist der Effekt noch besser, wenn Sie eine Gesichtsmaske verwenden. Sie kann nicht nur Ihr Gesicht schlanker machen, sondern auch Ihre Haut verbessern.

Nachdem Sie die Gesichtsmassagetechniken verstanden haben, können Sie Ihr Gesicht im Alltag gemäß den oben genannten Methoden massieren. Wenn Sie jedoch eine bessere Haut haben möchten, sollten Sie auch auf Ihre Ernährung achten und weniger scharfe Speisen essen. Diese Lebensmittel sind nicht sehr hilfreich für die Haut, und zu viel davon kann leicht zu Hautproblemen führen. Auch darauf sollten Sie achten.