Was verursacht Schlaflosigkeit?

Vielleicht können nur die Schlaflosigkeitspatienten selbst verstehen, welchen Schmerz Schlaflosigkeit verursacht. Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur unsere Schlafqualität, sondern verursacht auch körperliche und psychische Erkrankungen. Deshalb müssen wir auf Schlaflosigkeit achten. Wir müssen uns gut darum kümmern, Schlaflosigkeit vorzubeugen. Sobald die Symptome der Schlaflosigkeit auftreten, müssen wir aktiv eine Behandlung suchen.

Wir müssen die Ursache der Schlaflosigkeit kennen. Schlaflosigkeit ist schwer zu behandeln. Wenn wir also die Ursache der Schlaflosigkeit finden, können wir sie gut behandeln. Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung in das Thema Schlaflosigkeit.

Unter Schlaflosigkeit versteht man die Unfähigkeit einzuschlafen oder durchzuschlafen, was zu Schlafmangel führt. Auch bekannt als Einschlafstörung (DMS), handelt es sich um eine häufige Erkrankung, die verschiedene Ursachen haben kann, wie etwa Einschlafschwierigkeiten, zu geringe Schlaftiefe oder -häufigkeit, frühes Erwachen, unzureichende Schlafdauer oder schlechte Schlafqualität. Schlaflosigkeit verursacht für die Patienten oft große Schmerzen und eine psychische Belastung und kann durch den Missbrauch von Schlafmitteln auch andere Schäden im Körper verursachen. Doch auch zur Linderung und Behandlung von Schlaflosigkeit gibt es viele Möglichkeiten.

1. Umgebungsgründe: Ein häufiger Grund ist eine plötzliche Veränderung der Schlafumgebung.

2. Individuelle Faktoren: schlechte Lebensgewohnheiten wie Tee- und Kaffeetrinken, Rauchen vor dem Schlafengehen usw.

3. Körperliche Gründe: Generell kann jedes körperliche Unwohlsein zu Schlaflosigkeit führen.

4. Psychische Faktoren: Dazu gehören opportunistische Schlaflosigkeit aufgrund von Aufregung und Angst aufgrund eines besonderen Ereignisses.

5. Emotionale Faktoren: Der Verlust der Kontrolle über Emotionen kann Stimmungsschwankungen verursachen, die besonders deutlich werden, wenn man emotional instabil ist. Dies kann durch bestimmte unerwartete Ereignisse verursacht werden, wie z. B. besondere freudige Ereignisse oder besondere Traurigkeit, Wut usw., die zu Schlaflosigkeit führen können. Diese Art von Schlaflosigkeit, die durch plötzliche Ereignisse verursacht wird, ist nur ein Phänomen, das zufällig und vorübergehend sein kann; während eine schwerwiegendere Schlaflosigkeit ein langfristiges Phänomen schlechten Schlafs ist. Ihre Stimmung ist ständig gedrückt. Anspannung, Angst, Sorge, Misstrauen, Wut, Hass, Depression, Angst und andere Emotionen beanspruchen nicht nur tagsüber ihre Sinnesorgane, sondern können auch nachts nicht gestoppt werden.

6. Entzugsreaktion von Schlaftabletten oder Alkoholikern

Oben haben wir erklärt, was Schlaflosigkeit ist. Wir wissen, dass das Auftreten von Schlaflosigkeit für Patienten eine große Qual darstellt. Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur die Schlafqualität, sondern verursacht auch körperliche Erkrankungen und psychische Auswirkungen auf die Patienten. Daher müssen wir die Faktoren der Schlaflosigkeit kennen und Schlaflosigkeit entsprechend den Ursachen behandeln.