4 Zeichen in Ihrem Körper, dass Sie nicht mehr lange leben werden

Behandeln Sie Ihren Körper gut und Sie werden einen gesunden Körper haben. Mit der Zeit ist der alternde Körper jedoch nicht mehr so ​​„gehorsam“. Von schlaffer Haut bis zu Blähungen im Magen-Darm-Trakt – wenn man diese winzigen Details nicht beachtet, kann das in schweren Fällen zum Tod führen. In jüngster Zeit haben amerikanische Medizinwissenschaftler gezielt vier Phänomene untersucht, die auf eine beginnende Alterung des Körpers und eine Verkürzung des Lebens hinweisen, und wirksame Lösungsansätze vorgeschlagen.

1. Unerwarteter trockener Mund

Haben Sie im Alter oft das Gefühl, dass Ihre Zunge so trocken ist wie Sandpapier? Studien haben ergeben, dass mehr als die Hälfte der über 65-Jährigen unter Mundtrockenheit leiden. Dies zeigt, dass die Speichelsekretion abnimmt. Speichel spielt im menschlichen Körper eine lebenswichtige Rolle – er hilft nicht nur dabei, die Nahrung beim Essen zu befeuchten, sondern ist auch eine wichtige Substanz, die den Ursachen von Zahnschwund und Mundgeruch vorbeugt. Tatsächlich ist Mundtrockenheit ein Zeichen des Alterns. Lösung: Wenn Sie nichts zu tun haben, können Sie ein Bonbon im Mund behalten, vorzugsweise eines mit geringem Zuckergehalt, da dies die Sekretion der Speicheldrüsen anregt. Wenn Sie täglich ausreichend Wasser trinken (8 Gläser oder mehr), aber trotzdem noch unter starkem Mundtrockenheit leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Matthew, ein Berater der American Dental Association, glaubt, dass viele ältere Menschen Medikamente einnehmen, die als Nebenwirkung Mundtrockenheit verursachen können. Wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und versuchen Sie, das Medikament zu wechseln.

2. Warzen

Warzen, auch weiche Fibrome oder weiche Warzen genannt, sind gutartige, gestielte Tumoren. Es sieht aus wie ein kleiner Dorn im Fleisch. Es tritt häufig an Stellen auf, wo die Haut aneinander reibt, wie etwa an den Augenlidern, am Hals und in den Achselhöhlen. Umfragen zeigen, dass etwa ein Viertel aller Erwachsenen von Warzen betroffen ist, wobei Menschen mittleren und höheren Alters am anfälligsten dafür sind. Lösung: Dr. Jenny Kim von der University of California in Los Angeles ist davon überzeugt, dass die Spezialschere und speziellen elektronischen Sonden des Chirurgen Warzen schmerzlos und ohne Spuren zu hinterlassen entfernen können. Obwohl das Entfernen von Warzen nicht schwierig ist, weisen Ärzte ausdrücklich darauf hin, dass Sie den chirurgischen Eingriff niemals selbst zu Hause durchführen sollten.

3. Krampfadern

Dabei handelt es sich um die unordentlichen Blutgefäße, die auf der Hautoberfläche deutlich zu erkennen sind. Mit zunehmendem Alter werden die feinen roten oder blauen Blutgefäße im Gesicht und an den Beinen deutlicher sichtbar. Lösung: Der beste Ansatz ist Prävention. Experten empfehlen, beim Ausruhen die Beine oft hochzulegen, um die Blutzirkulation in den Beinen zu fördern. Vermeiden Sie außerdem das Tragen enger Hosen und Schuhe.

4. Magen-Darm-Blähungen

Je älter Sie werden, desto schlechter wird Ihre Verdauung. Nahrung, die zu lange im Magen und Darm verbleibt, wird von Bakterien in überschüssiges Gas zerlegt. Bei älteren Menschen sammeln sich die Magengase langsam im unteren Teil des Dickdarms und warten dann auf eine Gelegenheit, aus dem Körper zu entweichen. Dies ist zwar harmlos, führt jedoch häufig zu der peinlichen Situation, dass Sie „die Luft in der Öffentlichkeit verschmutzen“. Lösung: Manche Nahrungsmittel wie Sojabohnen, Bohnen, Kohl und Blumenkohl neigen dazu, Blähungen zu verursachen, aber sie sind gut für Ihren Körper, also hören Sie nicht auf, sie zu essen. In diesem Fall ist die Verbesserung der Verdauung und der Verzehr von mehr probiotikareichen Lebensmitteln wie Joghurt und fermentierten schwarzen Bohnen der Schlüssel. Studien haben gezeigt, dass die meisten Menschen Blähungen im Magen-Darm-Bereich durch die vierwöchige Einnahme bakterieller Nahrungsergänzungsmittel wirksam lindern können. Darüber hinaus ist langsames Kauen statt schnellen Essens eine effektive Methode, die Magen-Darm-Belastung zu verringern.