Was kann ich tun, wenn mein Hals juckt und ich ständig husten muss?

Ein juckender Hals und ständiger Hustenreiz sind in der Tat unangenehm. Dem kann man abhelfen, indem man sich für ein paar vernünftige Nahrungsmittel entscheidet. Besser geeignet ist der Verzehr von Mispelblättern, Pseudostellaria baicalensis und Astragalus membranaceus-Brei. Gleichzeitig sollten Sie auf Lebensmittelhygiene achten, um zu verhindern, dass Krankheiten über den Mund in den Körper gelangen.

1. Essen Sie Brei aus Mispelblättern, Pseudostellaria chinensis und Astragalus membranaceus und nehmen Sie Qingkailing zur Bekämpfung von Viren. Milch trinken? stoppen. Hitze und Allergien. Wenn Sie Husten haben, essen Sie mehr lungenbefeuchtende Früchte wie Schwertblume, Schneepilz, Feige, Mönchsfrucht, Mandel, Lilie, Honig usw. Wenn Sie einige der oben genannten Kräuter zur Herstellung von Brei verwenden, wirkt sich dies positiv auf die Gesundheit aus. Sie können Honig hinzufügen, nachdem er abgekühlt ist. Es gibt auch Weißdorn- und Poria-Brei, der Feuchtigkeit entfernen und das Wachstum von Bakterien im Körper erschweren kann. Ein weiteres Beispiel ist der Brei aus Pseudostellaria sutchuenensis (hat ein leicht wärmendes Wesen und ist für kranke Kinder geeignet), Ophiopogon japonicus, Lotussamen und Lilie, der die Speichelproduktion fördern, den Durst löschen, das Herz reinigen und die Lunge befeuchten kann.

2. Um die Immunität zu verbessern, ernähren Sie sich gesund, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, treiben Sie Aerobic und seien Sie gut gelaunt. Machen Sie mehr Übungen zur tiefen Atmung und Brustdehnung an einem Ort mit viel Sauerstoff. Um die Immunität zu verbessern, ist es am besten, mehr krebshemmende (immunitätssteigernde) Dinge zu essen, wie Ganoderma lucidum und Gelée Royale, sowie gewöhnliche Lebensmittel, wie essbare Pilze wie Shiitake-Pilze, Hericium erinaceus, schwarzen Pilz, weißen Pilz, frischen Rettich, Lilie, Knoblauch (scharf), Tomate, Süßkartoffel, Tee, Seetang (kalt), Tragant (warm), Honig usw.

3. Ernähren Sie sich ausgewogen und achten Sie auf Lebensmittelhygiene, um zu verhindern, dass Krankheiten über den Mund in den Körper gelangen. Essen Sie weniger frittierte Lebensmittel, Lebensmittel mit Pigmenten, Konservierungsstoffen, Aromen, säurehaltigen Lebensmitteln, verdorbenen Lebensmitteln usw., um das Immunsystem nicht zu schädigen.