Welche Methoden der Augenpflege gibt es?

Manche Leute sagen, dass die Augen das Fenster zur Seele sind. Deshalb sollten wir gut auf unsere Augen achten und unsere Fenster schützen. Bleiben Sie beispielsweise weniger lange auf, schauen Sie weniger fern und spielen Sie vor allem weniger mit Mobiltelefonen. Für moderne Menschen sind Mobiltelefone zu einem Organ des Körpers geworden. Wenn Sie eines Tages vergessen, Ihr Mobiltelefon mitzunehmen, werden Sie sich fühlen, als hätten Sie Ihre Seele verloren, und das Erste, was Sie tun, wenn Sie sich hinsetzen, ist, Ihr Mobiltelefon herauszunehmen. Lassen Sie mich einige Methoden zur Augenpflege vorstellen.

1. Interne Wartung:

(1) Schlafen Sie ausreichend und vermeiden Sie langes Aufbleiben.

(2) Trinken Sie täglich reichlich Wasser und vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen große Mengen Wasser zu trinken.

(3) Bewahren Sie eine optimistische Haltung und behandeln Sie Erkrankungen, insbesondere endokrine Erkrankungen, umgehend.

(4) Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.

(5) Gewöhnen Sie sich nicht an, die Augen zusammenzukneifen, zu blinzeln oder zu kneifen.

2. Externe Wartung:

(I) Abschminken: Da die Haut um die Augen sehr empfindlich und zart ist, sollten Sie beim Abschminken äußerst vorsichtig sein. Sie müssen einen speziellen Augen-Make-up-Entferner oder eine Make-up-Entferner-Creme verwenden und diese vorsichtig mit einem Wattepad entfernen.

(2) Wählen Sie geeignete Augenpflegeprodukte: Derzeit gibt es viele Augenpflegeprodukte auf dem Markt, darunter Augencreme, Augengel, Augenessenz usw. Augencreme ist stark feuchtigkeitsspendend und pflegend, geeignet für Menschen mit Fältchen um die Augen; Augengel ist eine gelartige Substanz auf pflanzlicher Basis mit milden Inhaltsstoffen, zieht leicht ein und ist nicht fettend, geeignet für Augenringe, Tränensäcke usw. Seren eignen sich für viele Situationen. Grundsätzlich zuerst Essence und dann Augencreme oder Augengel verwenden. Eine Menge in der Größe einer Mungbohne reicht aus. Am besten zuerst heiße Kompressen auflegen und dann auftragen und für bessere Ergebnisse mit Massage und Akupressur kombinieren.

(3) Massage und Akupressur: Eine Augenmassage kann die Durchblutung und die Muskelbewegung um die Augen herum fördern, die Augen zum Leuchten bringen und Müdigkeit beseitigen.

Spezifische Methode: Tragen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Augenpflegeprodukte auf, massieren Sie mit dem Mittel- oder Ringfinger und drücken Sie sanft das obere Augenlid vom Augenansatz über das Augenende bis zur Schläfe. Beginnen Sie dann am Augenende mit dem Drücken aller Akupunkturpunkte (in dieser Reihenfolge: Sizhu-Punkt am Ende der Augenbraue, Yufu-Punkt in der Mitte der Augenbraue und Zanzhu-Punkt am Anfang der Augenbraue) und drücken Sie schließlich bis zum Jingming-Punkt am Augenansatz. Dasselbe gilt für das untere Augenlid, mit der Ausnahme, dass die Punkte für die Akupressur der Pupillenpunkt am Ende des Auges (linker Camus-Punkt rechts), der Chengqi-Punkt unterhalb der Mitte des unteren Auges und der Sibai-Punkt sind. Drücken Sie auf jeden Akupunkturpunkt, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren, und lassen Sie dann nach 2 Sekunden los. Wiederholen Sie dies 5-6 Mal.

(IV) Augenmaskenpflege: 1-2 Mal pro Woche, um den Augen besondere Feuchtigkeit und Entspannung zu verleihen. Sie können eine Augenmaskenpflege mit Collagen verwenden oder Ihre eigene Augenmaske herstellen (Karotten- oder Gurkensaft zerdrücken und 4-6 Tropfen mischen).

3. Besondere Pflegemethoden:

1. Wunde und müde Augen: Waschen Sie Ihre Augen mit Milch. Falten Sie die Gaze in kleine Stücke, tränken Sie sie vollständig in Milch und bedecken Sie die Augenlider damit für 20-30 Minuten. Dies kann die Vitalität der Augenmuskulatur steigern und Müdigkeit lindern.

(ii) Dunkle Augenringe: Sie können jeden Abend vor dem Schlafengehen übrig gebliebene rote Teebeutel auf Ihre Augen auftragen und sie nach 20-30 Minuten entfernen. Bei bereits erworbenen dunklen Augenringen ist dies wirksamer.

(III) Tränensäcke oder physiologische Ödeme: Frische Kartoffeln in Scheiben schneiden und zuerst die betroffene Augenpartie damit einreiben, dann 15-20 Minuten lang um die Augen herum auftragen und dann entfernen. Dies kann die Schwellung verringern. Regelmäßige Anwendung kann die Symptome von Tränensäcken lindern.

Oben sind einige Methoden zur Augenpflege aufgeführt, die Sie ausprobieren können. Es ist Zeit, Ihre Augen zu schützen. Sie sehen, vom Kindergarten bis zur Universität nimmt der Trend zum Tragen einer Brille zu. Das Beunruhigendste ist, dass Kinder schon in sehr jungem Alter dicke Brillengläser tragen. Das kann nur Aufmerksamkeit erregen. Wenn Sie Kinder zu Hause haben, sollten Sie auf dieses Problem achten.