Wenn das Wetter im Herbst kühler wird, sollten Sie Ihre Schultern und Ihren Rücken schützen

Das Sprichwort „Wer sich im Frühling warm und im Herbst kalt hält, vermeidet Krankheiten“ will uns sagen, dass wir den menschlichen Körper langsam an die allmählich sinkenden Temperaturen anpassen lassen sollten, um ihn auf die kommenden kalten Wintermonate vorzubereiten. Der Grad der „Kälte“ sollte dabei jedoch gut kontrolliert werden.

Wie das Sprichwort sagt: „Böse Geister im Herbst schaden den Menschen und verursachen viele Krankheiten in Schultern und Rücken.“ Im Herbst wird das Wetter kühler. Wenn die Menschen ihre Kleidung nicht rechtzeitig angepasst haben, dringt die kalte Luft leicht in sie ein. Wenn sie nicht auf Schutz achten und ihren Rücken dem Wind und der Kälte aussetzen, kann dies zu Rückenschmerzen, partiellen Muskelkrämpfen, Steifheit usw. führen. Passiert dies über einen längeren Zeitraum wiederholt, können sogar Erkrankungen wie Bänderentzündungen oder Fasziitis entstehen.

Deshalb dürfen wir im Herbst beim Ausgehen morgens und abends nicht „den Stil der Temperatur vorziehen“ oder dünne Kurzarmhemden tragen, denn das Ausgehen ist zu mühsam, weil „die Temperatur im Laufe des Tages steigt“. Am besten tragen Sie einen zusätzlichen Mantel. Frauen mit schwacher Konstitution oder ältere Menschen können einen Umhang tragen, um den Wind abzuhalten und sich warm zu halten. Schlafen Sie außerdem nicht mit dem Rücken an einer Wand, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit von der Wand in Ihren Körper eindringt.