Regelmäßige Zehenmassage ist gut für Milz und Magen

Wir wissen, dass Massagen viele Vorteile haben, und Fußmassagen können magische Wirkungen haben. Solange wir wissen, wie man die Füße massiert, können wir definitiv gute gesundheitliche und Wellness-Effekte erzielen. Fußmassagen beugen nicht nur Krankheiten vor, sondern behandeln auch Krankheiten. Das Massieren unserer Zehen kann unsere Milz und unseren Magen schützen.

Eine regelmäßige Zehenmassage ist sehr wohltuend für Milz und Magen. Was sollten wir also tun? Worauf sollten wir bei der Zehenmassage achten? Wie können wir die Zehenmassage am besten durchführen?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Zehenmassage eine große Bedeutung für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Menschen mit einer schwachen Milz oder einem schwachen Magen können ihre Zehen häufig bewegen oder massieren, um den Qi- und Blutfluss des Körpers zu fördern, Yin und Yang auszugleichen, die Widerstandskraft des Körpers zu stärken und das Böse zu beseitigen. Wenn Sie der Gesundheitspflege Ihrer Zehen besondere Aufmerksamkeit schenken, kann dies eine gesundheitserhaltende Wirkung haben und die Milz- und Magenfunktion regulieren.

Jeder Zeh des menschlichen Körpers ist mit den inneren Organen verbunden. Lunge und Dickdarm gehören zum Metall und entsprechen der großen Zehe. Milz und Magen gehören zur Erde und entsprechen der zweiten Zehe. Herz und Dünndarm gehören zum Feuer und entsprechen der dritten Zehe. Leber und Gallenblase gehören zum Holz und entsprechen der vierten Zehe. Nieren und Blase gehören zum Wasser und entsprechen der fünften Zehe. Die Zehen liegen am Ende des menschlichen Körpers, weit entfernt vom Herzen und die Blutzirkulation in den Zehen ist schlecht. Krankhafte Veränderungen an den Zehen werden über die Meridiane auf die entsprechenden inneren Organe zurückgemeldet und führen zu unterschiedlichen Symptomen.

Die gesundheitserhaltenden Methoden der Zehenmassage sind: Greifen Sie mit den Zehen jeweils etwa fünf Minuten lang den Boden und die Sohlen Ihrer Schuhe. Dies kann für beide Füße einzeln oder gleichzeitig 2 bis 3 Mal am Tag durchgeführt werden. Sie können auch Ihre Zehen massieren. Die Massagezeit sollte auf etwa 15 Minuten begrenzt werden und ist am bequemsten, wenn Sie sie vor dem Schlafengehen durchführen. Besonders wirksam ist es für Menschen, die unter Bewegungsmangel leiden. Darüber hinaus hat mehr Gehen den gleichen Effekt, da beim Gehen fast die Hälfte des Gewichts einer Person auf den Zehen lastet. Gehen fördert die Durchblutung und die Meridianfunktion in den Zehen und hat einen gewissen gesundheitsfördernden Effekt.

Oben haben wir die Vorteile der Massage vorgestellt. Wir wissen, dass Fußmassagen sehr magische Wirkungen und Funktionen haben. Fußmassagen können nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern haben auch den Vorteil, Krankheiten zu behandeln. Wenn wir Milz- und Magenprobleme haben, können wir unsere Zehen massieren. Der obige Artikel beschreibt ausführlich, wie man die Zehen massiert, um Milz und Magen zu schützen.