Vorsichtsmaßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit nach dem Ende des Sommers

Apropos Herbstende: Viele moderne Menschen verstehen das vielleicht nicht, aber die etwas Älteren wissen normalerweise Bescheid. Tatsächlich ist das sogenannte Herbstende nur einer der 24 Sonnenbegriffe in meinem Land. Wenn Sie über Informationen verfügen, können Sie dies herausfinden, indem Sie den alten Almanach durchsehen. Nach Herbstbeginn ändert sich das Wetter, sodass die Menschen nach Herbstbeginn normalerweise mehr auf die Erhaltung ihrer Gesundheit achten. Welche Gesundheitsvorkehrungen sind also nach Herbstanfang zu treffen?

Die meisten Menschen möchten mehr über das oben genannte Thema erfahren, da es mit unserem täglichen Leben und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zusammenhängt und es daher für jeden äußerst wichtig ist, sich mit diesem Thema zu befassen. Lassen Sie uns als Reaktion auf dieses Phänomen ausführlich über die Gesundheitsvorkehrungen nach Herbstanfang sprechen.

Was stellt Chushu dar? Das Sonnendatum Chushu ist jedes Jahr um den 23. August. „Chushu“ markiert das Ende der heißen Sommertage. Die heißen Bedingungen in den meisten Teilen meines Landes werden sich zum Besseren wenden und die Temperaturen werden allmählich zu sinken beginnen. Zu dieser Jahreszeit gibt es zwischen Morgen und Abend große Temperaturunterschiede. Um Erkältungen vorzubeugen, sollten die Menschen ihre Kleidung den Wetteränderungen entsprechend rechtzeitig an- oder ausziehen.

Nachdem Sie verstanden haben, was der Herbstanfang darstellt, müssen Sie sich auch einige damit verbundene Gesundheitskenntnisse aneignen. Nach Herbstbeginn folgt die Herbstmüdigkeit. Zu dieser Zeit treten mit den wechselhaften Temperaturen auch kleinere Beschwerden wie Erkältungen und Husten auf. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sollten besonders auf ihre körperliche Verfassung achten.

Was die Kleidung betrifft, ist der Herbstanfang der Beginn des Herbstes und die Sommerhitze hat noch nicht nachgelassen. Es ist nicht ratsam, zu früh zu viele Kleidungsstücke anzuziehen. Sie sollten darauf achten, dass Ihnen nicht zu kalt wird, damit sich Ihr Körper allmählich an das kühle Klima anpassen und seine Anpassungsfähigkeit an Umgebungen mit niedrigen Temperaturen verbessern kann. Es gibt seit langem ein Sprichwort unter den Leuten, dass man sich im Frühling warm und im Herbst kühl halten sollte. Ältere Menschen und Kinder haben jedoch eine schwache Abwehr, eine verminderte Stoffwechselfunktion, eine langsamere Durchblutung und haben Angst vor Kälte und Hitze. Sie reagieren sehr empfindlich auf Wetteränderungen und sollten rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen.

Wir sollten verstärkt auf unsere Ernährung achten, denn nach dem Herbstanfang geht es allmählich in den Herbst über und wir sollten uns der störenden Herbsttrockenheit bewusst sein. Es gibt zwei Arten von Herbsttrockenheit. Im Frühherbst ist die Restwärme des Sommers vorhanden und das Wetter ist sonnig, warm und trocken. Die Kombination aus Trockenheit und Wärme wird als warme Trockenheit bezeichnet. Im Spätherbst ist die Luft kalt und nähert sich dem Winter, mit langen Perioden klaren Wetters und ohne Regen, das Klima ist trocken und das Wetter wird allmählich kühl. Die Kombination aus Trockenheit und Kälte wird als kühle Trockenheit bezeichnet. Zur Vorbeugung und Behandlung von Wärmetrockenheit können Sie Birnen, Weintrauben, Kiwis, Zuckerrohr, Wasserkastanien, Tomaten, Radieschen, Lilien usw. wählen; zur Vorbeugung und Behandlung von Kältetrockenheit können Sie Kakis, Granatäpfel, Mandarinen, Äpfel, Ginkgo, Walnüsse, Weißpilze, Lotoswurzeln, Karotten usw. wählen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir nach dem Beginn des Herbstes mehr auf unsere Kleidung und unsere tägliche Ernährung achten müssen, wenn wir unsere Gesundheit bewahren möchten, was sehr wichtig ist. Bei der alltäglichen Kleidung sollten Sie darauf achten, nicht zu früh neue Kleidung anzuziehen, außerdem müssen Sie bei der Ernährung darauf achten, regelmäßig Birnen, Weintrauben, Tomaten usw. zu essen, da diese sehr gesund sind.